日曜日は結構雨続き
お蔭で、どこにも出ずにお金も使わない
そんな日も必要
昨日は天気も良く、母を連れて新しくできたお店を観たり
普段と違うものを観て、刺激も必要だからねと話しながら
楽しく歩かせました
妹にも、母が中々歩かないから、歩かせて！と言われていて
歩かないと筋肉もどんどん衰えます。
そう言う私も気を付けなきゃいけない？
今日はそう思い返し、家の中で腹筋したり、柔軟体操をしたり、し始めました。
かなり身体も固くなっている事に気づきました。
3日坊主にならない様に、TV見ながらでも出来る事なので頑張っていこうと思います。
お腹周りの浮き輪が筋肉に変わるまで頑張りたい
食事は気を付けて居て、身体に優しい物も簡単手作りして
少しは痩せられたんだけどその先が中々難しく
一度着いた脂肪はやはり運動無しには減らない！と珍しくやる気モードです。
少しずつ結果が出れば続くんだと思います。
ブログに書いたということは、頑張る宣言です。
皆様も良い時を
