今日は天赦日
年に数回の縁起のいい日
成るべくなら、良い事したくて
水回りを掃除したり身体に良さそうな飲み物買ったり
まあ、感謝しながら過ごしました。
心のゆとりや今の状況をいかに楽しむかを大切にしていけば
良い事に繋がる気がします。
健康だったり、ちょっとしたことに喜べたり
仕事していると、少しイライラモードになる事も有ります。
そんな自分は嫌いです。でも感情は正直に出ます。
なるべくイライラの原因から視点を広げて深呼吸
客観視して気持ちを落ち着かせます。
日々の訓練で視野は広がります。
イライラの原因も理解して、自分なりに解決していく
ストレスは自分の身体に影響します。
だから解決していかなきゃね。
仕事をサボりがちな人にも、怒るより話を聴いて頑張ろうと励ます方が有効だったり
人が関わると色々まだまだ学ぶことは沢山あります。
自分の器を大きくするための日々訓練
素敵に年を重ねたいものです
