汗・汗のオンパレード
照ったり陰ったりにわか雨
気温
本日最高： ３０.８度 最低： ２４.４度 湿度：平均：７６％ 最低： ６０％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.１度
アクセス数： １１２。
閲覧数 ： ３６。
累計
アクセス数： ９３８,２９９。
閲覧数 ： ２８６,５９９。
①ＮＹ円・急伸１ドル１０２円００～１０銭（日銀会合や米ＧＤＰ受け）夜間取引で下落３００円安で終了
②民進・岡田代表（９月代表選に不出馬の意）旧維新系が新グループ代表選へ動向焦点
③選挙戦・夏休み中だけど（１８歳・関心持って投票ＧＯ！）分裂自民批判の応酬・４野党は街頭で結束
④谷垣当面続投（首相・９月まで体調見極め）官房長官・内閣改造で経済対策へ適材適所
⑤ＩＯＣ判断は是か非か（国際重量挙げ連盟）ドーピング問題でロシアの五輪参加禁止
⑥ジカ熱が米上陸（フロリダで４人感染）新たな感染経路か米ユタ州で感染患者を看護
⑦ＰｗＣあらた・監査品質向上へ外部有識者招く（あずさ）経営監理委に外部有識者
⑧巨額の日本株買い（市場機能損なう恐れ）売りたい強気」の株式市場、日銀ＥＴＦ買いに限界説も
⑨さらば勘頼みの漁業（ビッグデータ活用支援）総務省・種類や量を予測
⑩堀場製作所・半導体装置部品の生産倍増（熊本の工場増強）７割増の年間３５万台
⑪列島広く猛暑日（３１日も西日本中心に熱中症注意）山梨県甲州市で３６.１度を観測
⑫違法レーザー機器販売摘発（高出力の製品を使用）大阪府警など、容疑の３人逮捕
⑬相模原殺傷（やまゆり園側は苦渋の対応）防犯カメラ１６台設置も常時監視はできず
コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,８６１歩 距離：１２.６３ｋｍ 消費：４９０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （）
歩 数： ２,９６２,２１４歩
距 離： ２,５２６.８７ｋｍ
消費カロリー： １０１,５２４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
照ったり陰ったりにわか雨 気温
本日最高： ３０.８度 最低： ２４.４度 湿度：平均：７６％ 最低： ６０％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.１度
アクセス数： １１２。
閲覧数 ： ３６。
累計
アクセス数： ９３８,２９９。
閲覧数 ： ２８６,５９９。
①ＮＹ円・急伸１ドル１０２円００～１０銭（日銀会合や米ＧＤＰ受け）夜間取引で下落３００円安で終了
②民進・岡田代表（９月代表選に不出馬の意）旧維新系が新グループ代表選へ動向焦点
③選挙戦・夏休み中だけど（１８歳・関心持って投票ＧＯ！）分裂自民批判の応酬・４野党は街頭で結束
④谷垣当面続投（首相・９月まで体調見極め）官房長官・内閣改造で経済対策へ適材適所
⑤ＩＯＣ判断は是か非か（国際重量挙げ連盟）ドーピング問題でロシアの五輪参加禁止
⑥ジカ熱が米上陸（フロリダで４人感染）新たな感染経路か米ユタ州で感染患者を看護
⑦ＰｗＣあらた・監査品質向上へ外部有識者招く（あずさ）経営監理委に外部有識者
⑧巨額の日本株買い（市場機能損なう恐れ）売りたい強気」の株式市場、日銀ＥＴＦ買いに限界説も
⑨さらば勘頼みの漁業（ビッグデータ活用支援）総務省・種類や量を予測
⑩堀場製作所・半導体装置部品の生産倍増（熊本の工場増強）７割増の年間３５万台
⑪列島広く猛暑日（３１日も西日本中心に熱中症注意）山梨県甲州市で３６.１度を観測
⑫違法レーザー機器販売摘発（高出力の製品を使用）大阪府警など、容疑の３人逮捕
⑬相模原殺傷（やまゆり園側は苦渋の対応）防犯カメラ１６台設置も常時監視はできず
コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,８６１歩 距離：１２.６３ｋｍ 消費：４９０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （）
歩 数： ２,９６２,２１４歩
距 離： ２,５２６.８７ｋｍ
消費カロリー： １０１,５２４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
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０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし