森林浴そして涼しい風
時々
気温
本日最高： ２４.０度 最低： ２１.０度 湿度：平均：９４％ 最低：８５％
平年最高： ２９.０度 最低： ２１.７度
アクセス数： １５０。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９３６,４２６。
閲覧数 ： ２８５,９４８。
①天皇陛下が生前退位の意向(宮内庁近く公表へ)皇室典範改正が必要に
②次こそ４年託したい都知事選（混迷の中で号砲）告示２１人が立候補３１日投開票
③円が一時１０５5円台後半（３週ぶり安値・リスク選好強まる）日経平均４日続伸、終値１万６３８５円
④英新政権が発足外相にジョンソン前ロンドン市長、メイ英首相・仏独首脳と電話会談
⑤ギリシャ・ＥＵに残留したものの…（国民投票１年の閉塞感）負担急増し脱税まん延
⑥フィリピン・ＡＳＥＭで仲裁判決の尊重求める（大統領見解示さず）南シナ海判決で対中批判抑制
⑦任天堂の売買代金４３００億円超（個別株で今年最大）ポケモンＧＯ人気過熱、米・自粛求める博物館も
⑧ファストリ・１６年８月期純利益５９％減に下方修正（為替差損で）ユニクロ国内売上高気温上昇で夏物好調
⑨第一生命ドル建て劣後債２６００億円（生保、相次ぎ資本増強）国内生保で最大
⑩米アマゾンの特売プライムデー（今回が２回目）売上高６割増で過去最
⑪生活再建に心配５割（熊本仮設住民）将来見通せず、いのちの電話相談相次ぐ
⑫警察官・緊急走行中」はうそ（付近の防犯カメラを調べた結果）福岡・パトカー衝突事故
⑬切断遺体北海道出身男性と判明（住所不詳出町優人）静岡・浜名湖殺人と断定
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１４,１１３歩 距離：１１.９９ｋｍ 消費：４９９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （途中で傘差す）
歩 数： ２,７３８,８２３歩
距 離： ２,３３５.９４ｋｍ
消費カロリー： ９３,８６６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
時々 気温
本日最高： ２４.０度 最低： ２１.０度 湿度：平均：９４％ 最低：８５％
平年最高： ２９.０度 最低： ２１.７度
アクセス数： １５０。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９３６,４２６。
閲覧数 ： ２８５,９４８。
①天皇陛下が生前退位の意向(宮内庁近く公表へ)皇室典範改正が必要に
②次こそ４年託したい都知事選（混迷の中で号砲）告示２１人が立候補３１日投開票
③円が一時１０５5円台後半（３週ぶり安値・リスク選好強まる）日経平均４日続伸、終値１万６３８５円
④英新政権が発足外相にジョンソン前ロンドン市長、メイ英首相・仏独首脳と電話会談
⑤ギリシャ・ＥＵに残留したものの…（国民投票１年の閉塞感）負担急増し脱税まん延
⑥フィリピン・ＡＳＥＭで仲裁判決の尊重求める（大統領見解示さず）南シナ海判決で対中批判抑制
⑦任天堂の売買代金４３００億円超（個別株で今年最大）ポケモンＧＯ人気過熱、米・自粛求める博物館も
⑧ファストリ・１６年８月期純利益５９％減に下方修正（為替差損で）ユニクロ国内売上高気温上昇で夏物好調
⑨第一生命ドル建て劣後債２６００億円（生保、相次ぎ資本増強）国内生保で最大
⑩米アマゾンの特売プライムデー（今回が２回目）売上高６割増で過去最
⑪生活再建に心配５割（熊本仮設住民）将来見通せず、いのちの電話相談相次ぐ
⑫警察官・緊急走行中」はうそ（付近の防犯カメラを調べた結果）福岡・パトカー衝突事故
⑬切断遺体北海道出身男性と判明（住所不詳出町優人）静岡・浜名湖殺人と断定
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１４,１１３歩 距離：１１.９９ｋｍ 消費：４９９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （途中で傘差す）
歩 数： ２,７３８,８２３歩
距 離： ２,３３５.９４ｋｍ
消費カロリー： ９３,８６６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
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２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３８.８３ｋｍ・消費：４４３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
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平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし