いろいろの形に変化する
気温
本日最高： ２８.８度 最低： ２３.６度 湿度：平均：８６％ 最低：７３％
平年最高： ２９.３度 最低： ２２.０度
アクセス数： １３８。
閲覧数 ： ４１。
累計
アクセス数： ９３６,７１４。
閲覧数 ： ２８６,０４５。
①トルコ軍参謀総長代行・クーデター阻止（通信社報道）大統領に軍不満、強権・テロ対策に批判的
②南シナ海解決へ協調ＡＳＥＭ閉幕（議長声明・国際法重視を）日カンボジア首脳会談で首相・地域全体の問題
③夏休みのガソリン財布に優しく（円高で１２年ぶり安値）前年同期に比べて約２０円（約１５％）安
④南仏テロ・イスラム過激派と関連（仏首相確証は得られず）重体なお５２人・実行犯はチュニジア出身
⑤庶民感覚・子育て・介護アピール（都知事選告示後初の週末）支持訴え・政治とカネ五輪で論戦
⑥最も過激な副大統領候補（クリントン陣営が攻撃）インディアナ州知事のマイク・ペンス
⑦水素エネ活用へ連携組織（トヨタや山梨大など関東周辺）約２００の組織が参画する予定
⑧基礎的収支・黒字化遠く（内閣府）２０年度の赤字５兆円と試算、地方税収最高でも沸かない総務省
⑨東芝担当の会計士を処分へ（会計士協・会計不祥事受け）身内に甘いで一定のけじめをつける
⑩銀行の営業時間自由に（金融庁・９時～１５時）護送船団から自由化進む緩和
⑪仮設住宅・不便」と辞退続出（適した用地の不足）熊本地震・浸水想定域にも建設
⑫遊泳中の男性１人死亡１人不明（）遊泳禁止地区）石川の海岸・山梨から社員旅行
⑬熊谷うちわ祭で脱“内輪”（ワッペン型参加証１万枚配布）見るから体験・参加作戦
コース：浅草Ｂ＝歩数：１３,９３２歩 距離：１１.８４ｋｍ 消費：４８９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 （）
歩 数： ２,７６６,５６０歩
距 離： ２,３５９.５１ｋｍ
消費カロリー： ９４,８２７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ２８.８度 最低： ２３.６度 湿度：平均：８６％ 最低：７３％
平年最高： ２９.３度 最低： ２２.０度
アクセス数： １３８。
閲覧数 ： ４１。
累計
アクセス数： ９３６,７１４。
閲覧数 ： ２８６,０４５。
①トルコ軍参謀総長代行・クーデター阻止（通信社報道）大統領に軍不満、強権・テロ対策に批判的
②南シナ海解決へ協調ＡＳＥＭ閉幕（議長声明・国際法重視を）日カンボジア首脳会談で首相・地域全体の問題
③夏休みのガソリン財布に優しく（円高で１２年ぶり安値）前年同期に比べて約２０円（約１５％）安
④南仏テロ・イスラム過激派と関連（仏首相確証は得られず）重体なお５２人・実行犯はチュニジア出身
⑤庶民感覚・子育て・介護アピール（都知事選告示後初の週末）支持訴え・政治とカネ五輪で論戦
⑥最も過激な副大統領候補（クリントン陣営が攻撃）インディアナ州知事のマイク・ペンス
⑦水素エネ活用へ連携組織（トヨタや山梨大など関東周辺）約２００の組織が参画する予定
⑧基礎的収支・黒字化遠く（内閣府）２０年度の赤字５兆円と試算、地方税収最高でも沸かない総務省
⑨東芝担当の会計士を処分へ（会計士協・会計不祥事受け）身内に甘いで一定のけじめをつける
⑩銀行の営業時間自由に（金融庁・９時～１５時）護送船団から自由化進む緩和
⑪仮設住宅・不便」と辞退続出（適した用地の不足）熊本地震・浸水想定域にも建設
⑫遊泳中の男性１人死亡１人不明（）遊泳禁止地区）石川の海岸・山梨から社員旅行
⑬熊谷うちわ祭で脱“内輪”（ワッペン型参加証１万枚配布）見るから体験・参加作戦
コース：浅草Ｂ＝歩数：１３,９３２歩 距離：１１.８４ｋｍ 消費：４８９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 （）
歩 数： ２,７６６,５６０歩
距 離： ２,３５９.５１ｋｍ
消費カロリー： ９４,８２７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
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２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６４.４４ｋｍ・消費：６７３ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
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東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし