真夏の涼はこれで一息
（夜中に５ｃｍ積雪あり）
気温
本日最高： .度 最低： .度 湿度：平均：％ 最低：％
平年最高： ９.３度 最低： ０.９度
アクセス数： ３５８。
閲覧数 ： ５９。
累計
アクセス数： ８７５,０８９。
閲覧数 ： ２７２,６８６。
①岡田克也民主代表（ナチスに例え自民改憲草案に懸念）権力者を規制するために憲法がある
②日韓外務次官・慰安婦合意（関係改善の土台に）被害者の名誉と尊厳が回復
③岸田外相・イランとの伝統的関係を強化（制裁解除で）平和と安定の実現に向け
④ミャンマー政府と一部少数民族（３～５年内の協定締結で合意）多数派ビルマ族と少数民族の内戦が続く
⑤市場の動揺収まらず（中国不安や原油安が共振）米景気の先行きまで懸念
⑥米ウエスチングハウ・「最先端の原子炉開発、３０年以降実用化
⑦空き家を・準公営住宅に（国交省・子育て世帯支援）新設費用を抑える効果も
⑧ブリヂストン・トルコで免震ゴム事業（現地財閥と）現在の２倍の約２００億円に引き上げる
⑨シャープ追加支援を検討（短期間で異例）主力２行・１月中に方向性
⑩ツアーバス運賃・法定下回る額で契約（軽井沢の事故）道路運送法違反により旅行業法に基づく業務停止処分
⑪北海道新幹線・初の救助訓練（大地震を想定）道警など１０機関から約２６０人が参加
⑫東北電が新料金メニュー オール電化（朝夜は安く）午後４～６時の１ｋＷ時４２円３６銭と高めに設定
⑬都の１６年度予算原案（１３年ぶり７兆円超す）保育・介護など重点
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１５,６９２歩 距離：１３１.３３ｋｍ 消費：５４４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１９分 （ゴム長靴履いて）
歩 数： ２,５５,０５４歩
距 離： ,２１８.６７ｋｍ
消費カロリー： ８,９１１ｋｃａｌ
累計 １月～月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
,, ：,. ：,。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,, ： ,. ： ,
０２ ： ,, ： ,. ： ,
０３ ： ,, ： ,. ： ,
０４ ： ,, ： ,. ： ,
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０６ ： ,, ： ,. ： ,
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０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３６.８２ｋｍ・消費：３８８.６ｋｃａｌ（新荒川大橋＋α）
（血圧：/・脈拍：）（１月１６日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１６３.９６ｋｍ・消費：１,６５９.１ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
０１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
（夜中に５ｃｍ積雪あり）気温
本日最高： .度 最低： .度 湿度：平均：％ 最低：％
平年最高： ９.３度 最低： ０.９度
アクセス数： ３５８。
閲覧数 ： ５９。
累計
アクセス数： ８７５,０８９。
閲覧数 ： ２７２,６８６。
①岡田克也民主代表（ナチスに例え自民改憲草案に懸念）権力者を規制するために憲法がある
②日韓外務次官・慰安婦合意（関係改善の土台に）被害者の名誉と尊厳が回復
③岸田外相・イランとの伝統的関係を強化（制裁解除で）平和と安定の実現に向け
④ミャンマー政府と一部少数民族（３～５年内の協定締結で合意）多数派ビルマ族と少数民族の内戦が続く
⑤市場の動揺収まらず（中国不安や原油安が共振）米景気の先行きまで懸念
⑥米ウエスチングハウ・「最先端の原子炉開発、３０年以降実用化
⑦空き家を・準公営住宅に（国交省・子育て世帯支援）新設費用を抑える効果も
⑧ブリヂストン・トルコで免震ゴム事業（現地財閥と）現在の２倍の約２００億円に引き上げる
⑨シャープ追加支援を検討（短期間で異例）主力２行・１月中に方向性
⑩ツアーバス運賃・法定下回る額で契約（軽井沢の事故）道路運送法違反により旅行業法に基づく業務停止処分
⑪北海道新幹線・初の救助訓練（大地震を想定）道警など１０機関から約２６０人が参加
⑫東北電が新料金メニュー オール電化（朝夜は安く）午後４～６時の１ｋＷ時４２円３６銭と高めに設定
⑬都の１６年度予算原案（１３年ぶり７兆円超す）保育・介護など重点
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１５,６９２歩 距離：１３１.３３ｋｍ 消費：５４４ｋｃａｌ
所要時間：２時間１９分 （ゴム長靴履いて）
歩 数： ２,５５,０５４歩
距 離： ,２１８.６７ｋｍ
消費カロリー： ８,９１１ｋｃａｌ
累計 １月～月
：歩 数(歩) ： 距 離(km) ： 消費カロリー(kcal)
,, ：,. ：,。
月 ： 歩 数(歩) ： 距 離（km）：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３６.８２ｋｍ・消費：３８８.６ｋｃａｌ（新荒川大橋＋α）
（血圧：/・脈拍：）（１月１６日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：１６３.９６ｋｍ・消費：１,６５９.１ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費：,.ｋｃａｌ（１月）
０１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし