私は「カフェイン」に弱い^^;
午後３時位以降にコーヒーを飲むと眠れなくなる。。。あとドリンク剤や眠気覚ましの薬など。。。
でも結構お付き合いなんかで飲む機会がある。例えばもう既に作って出てきたコーヒーに対して飲めないなんて言えない事がある^^;
そういう時は眠れない夜をネットや音楽を聴いて過ごすことにしている。
カフェインは眠気覚まし、強心利尿作用、中枢興奮作用、新陳代謝更新作用があり、副作用として胃に刺激、ちょっとした依存性がある薬品です。
お茶や紅茶を飲んでも大丈夫なのは良く理解できないが。。。。
勿論、３時までに飲むコーヒーは大好きですけど♪
