かつおのたたき定食、いただきます。

私が貧血ぎみのため、鉄分が採れるおかずが出ることが多いです。今夜のかつおがそうです。どうもありがとう。
しぇ夫　きょうもゴルフがあったので、簡単に「かつおのたたき」(スーパーでパックで買ったもの)。鶏とひじき、いんげんの煮物。白菜、ハム、しょうが千切りの中華風とろみスープ。焼きピーマンのおひたし