今朝も6時に出発。
予報では冷え込むようなことを言っていたが
日の出が早いぶん、ほどほどか?
ウィンドウブレーカーをバックポケットに入れて
薄着でスタート。
走り出しはヒンヤリだが
生足を出していても問題なく
ウィンドウブレーカーを着るほどではない。
置いてくりゃヨカッタ・・・
スタート地点。
エンドさんに遠くから挨拶して
スタート!
やまぼうしからの登りは
回転を意識して頑張る。
なぜか、今朝は交通量が多い。
ほとんどひっきりなしに車が登ってくる。
フラフラして走ると危ないので
そちらにも意識集中。
トンネルの中では大声を出しながらペースアップ。
これなら熊も出てこれまい。
トンネルを抜けると遠くに
ローディー発見。
目標にさせてもらってラストスパート。
風が強いようで
ダンシング無しで
体を小さくして回す。
ローディーさんとほぼ同時にゴール。
28分42秒。
密かに、先週より速く登りたいと思っていたので
目標達成。
薄着で来てよかった。
駐車場を軽く回って
二本目へ向けて下山。
結構な数のローディーさんが登ってくる。
二本目は甘えて
力を入れるところと抜くところを交えて。
トンネルを抜けた後は
風に負けじと、ダンシング多用で突っ込んでみる。
30分12秒。
30分は切りたかったな。
力抜きすぎ・・・
帰り道はアチコチから吹いてくる風に翻弄されて
どんどん乳酸が溜まっていくのを感じながら
それでも良い感じのペースを維持してみた。
そうそう、帰路途中からガーミンが
ピーピー鳴りだした。
なんだべ? と思ったら
メモリーが一杯でラップが残せないとのことだった。
そういえば、長い間メンテしてなかったな・・・
<<泉ヶ岳アタックの記録>>
第46回 2016年6月 4日 28分42秒、30分12秒
第45回 2016年5月29日 28分58秒、30分28秒
第44回 2016年5月14日 29分55秒
第43回 2016年5月 8日 32分15秒
第42回 2016年5月 5日 30分22秒
第41回 2016年4月24日 30分42秒
第40回 2016年4月10日 31分22秒
第39回 2015年9月 5日 29分39秒
第38回 2015年8月16日 27分55秒
第37回 2015年8月 8日 30分57秒
第36回 2015年8月 2日 29分10秒
第35回 2015年7月20日 29分47秒
第34回 2015年7月12日 29分20秒
第33回 2015年7月11日 28分40秒、31分20秒
第32回 2015年7月 5日 29分25秒、33分30秒
第31回 2015年7月 4日 28分55秒
第30回 2015年5月 1日 31分40秒
第29回 2014年9月13日 29分51秒
第28回 2014年8月24日 30分15秒
第27回 2014年7月13日 29分06秒、30分50秒
第26回 2014年6月21日 29分40秒
第25回 2014年5月31日 30分40秒、37分20秒
第24回 2014年5月24日 30分40秒
第23回 2012年7月29日 31分40秒
第22回 2012年6月23日 32分20秒
第21回 2011年8月20日 31分36秒
第20回 2011年8月15日 26分46秒
第19回 2011年8月14日 29分45秒
第18回 2011年7月16日 26分41秒
第17回 2011年7月15日 31分20秒
第16回 2011年7月14日 28分50秒
第15回 2011年7月 7日 27分01秒
第14回 2011年7月 3日 27分07秒、30分43秒
第13回 2011年6月 5日 28分05秒
第12回 2011年6月 4日 26分56秒
第11回 2010年8月29日 28分45秒
第10回 2010年7月23日 27分38秒
第9回 2010年7月22日 27分20秒
第8回 2010年7月18日 27分38秒
第7回 2010年7月17日 27分21秒
第6回 2010年7月10日 27分40秒、27分41秒
第5回 2010年7月04日 27分46秒
第4回 2010年6月27日 26分55秒、30分14秒
第3回 2010年6月12日 27分22秒
第2回 2010年5月29日 27分49秒
第1回 2010年5月23日 27分17秒
予報では冷え込むようなことを言っていたが
日の出が早いぶん、ほどほどか?
ウィンドウブレーカーをバックポケットに入れて
薄着でスタート。
走り出しはヒンヤリだが
生足を出していても問題なく
ウィンドウブレーカーを着るほどではない。
置いてくりゃヨカッタ・・・
スタート地点。
エンドさんに遠くから挨拶して
スタート!
やまぼうしからの登りは
回転を意識して頑張る。
なぜか、今朝は交通量が多い。
ほとんどひっきりなしに車が登ってくる。
フラフラして走ると危ないので
そちらにも意識集中。
トンネルの中では大声を出しながらペースアップ。
これなら熊も出てこれまい。
トンネルを抜けると遠くに
ローディー発見。
目標にさせてもらってラストスパート。
風が強いようで
ダンシング無しで
体を小さくして回す。
ローディーさんとほぼ同時にゴール。
28分42秒。
密かに、先週より速く登りたいと思っていたので
目標達成。
薄着で来てよかった。
駐車場を軽く回って
二本目へ向けて下山。
結構な数のローディーさんが登ってくる。
二本目は甘えて
力を入れるところと抜くところを交えて。
トンネルを抜けた後は
風に負けじと、ダンシング多用で突っ込んでみる。
30分12秒。
30分は切りたかったな。
力抜きすぎ・・・
帰り道はアチコチから吹いてくる風に翻弄されて
どんどん乳酸が溜まっていくのを感じながら
それでも良い感じのペースを維持してみた。
そうそう、帰路途中からガーミンが
ピーピー鳴りだした。
なんだべ? と思ったら
メモリーが一杯でラップが残せないとのことだった。
そういえば、長い間メンテしてなかったな・・・
<<泉ヶ岳アタックの記録>>
第46回 2016年6月 4日 28分42秒、30分12秒
第45回 2016年5月29日 28分58秒、30分28秒
第44回 2016年5月14日 29分55秒
第43回 2016年5月 8日 32分15秒
第42回 2016年5月 5日 30分22秒
第41回 2016年4月24日 30分42秒
第40回 2016年4月10日 31分22秒
第39回 2015年9月 5日 29分39秒
第38回 2015年8月16日 27分55秒
第37回 2015年8月 8日 30分57秒
第36回 2015年8月 2日 29分10秒
第35回 2015年7月20日 29分47秒
第34回 2015年7月12日 29分20秒
第33回 2015年7月11日 28分40秒、31分20秒
第32回 2015年7月 5日 29分25秒、33分30秒
第31回 2015年7月 4日 28分55秒
第30回 2015年5月 1日 31分40秒
第29回 2014年9月13日 29分51秒
第28回 2014年8月24日 30分15秒
第27回 2014年7月13日 29分06秒、30分50秒
第26回 2014年6月21日 29分40秒
第25回 2014年5月31日 30分40秒、37分20秒
第24回 2014年5月24日 30分40秒
第23回 2012年7月29日 31分40秒
第22回 2012年6月23日 32分20秒
第21回 2011年8月20日 31分36秒
第20回 2011年8月15日 26分46秒
第19回 2011年8月14日 29分45秒
第18回 2011年7月16日 26分41秒
第17回 2011年7月15日 31分20秒
第16回 2011年7月14日 28分50秒
第15回 2011年7月 7日 27分01秒
第14回 2011年7月 3日 27分07秒、30分43秒
第13回 2011年6月 5日 28分05秒
第12回 2011年6月 4日 26分56秒
第11回 2010年8月29日 28分45秒
第10回 2010年7月23日 27分38秒
第9回 2010年7月22日 27分20秒
第8回 2010年7月18日 27分38秒
第7回 2010年7月17日 27分21秒
第6回 2010年7月10日 27分40秒、27分41秒
第5回 2010年7月04日 27分46秒
第4回 2010年6月27日 26分55秒、30分14秒
第3回 2010年6月12日 27分22秒
第2回 2010年5月29日 27分49秒
第1回 2010年5月23日 27分17秒