2月27日(木)のつぶやき

　konnyo　@konnyo_twit　21:34

すごいな　ihe.pref.miyagi.jp/cgi-bin/telem/…

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2月24日(月)のつぶやき

　konnyo　@konnyo_twit　21:57

麦100%のうまみと、澄みきる後味。パッケージデザインは、2013年度「ペントアワード 飲料部門」において銀賞を受賞！2014年、さらなるおいしさへ.. - Crocos懸賞 present.crocos.jp/76449?r=d57e83… @crocos_presentさんから

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2月22日(土)のつぶやき

　konnyo　@konnyo_twit　22:06

DATE BIKE presents ホープfor仙台　サイクルフェスタ:きてけさin仙台 kitekesain.com/evtdisp.php?id… @kitekesainさんから

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2月21日(金)のつぶやき

　konnyo　@konnyo_twit　22:07

やっぱり、ジムニーは最強だわ　＞　スズキ ジムニー、関東の大雪で大活躍…こんな車両を救出［動画］ | レスポンス response.jp/article/2014/0… @responsejpさんから

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2月20日(木)のつぶやき

　konnyo　@konnyo_twit　22:11

仙台サイクルフェスタを開催します!! | 仙台コミュニティサイクル DATE BIKE[ダテバイク]

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2月1日(土)のつぶやき

　konnyo　@konnyo_twit　17:13

「今年の初ラン」 blog.goo.ne.jp/konnyo_2005/e/…

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今年の初ラン

はて、ランニングは何か月ぶりでしょ？
思い立って、今年初のランニングに出発。

故障が怖いのと、
いつでも帰れるように、
近くの野球場の周回ラン。

真っ平らで、土＆芝生が体に優しい。

６分半/kmくらい（体感ペース）で慣らしてから、、
６分/kmくらい（あくまで体感）で巡航。
あぁ、きもちいい。

３０分ぐらいで飽きるかと思ったら、
１時間ほどグルグルと周ってた。

最後の１週は４分半/kmで締めてみた。
以外と走れるじゃん。


仙台ハーフは仕事が入りそうなので申し込まなかったが、
機会があればレースに出たいかな。