22:20 from TweetDeck
明朝、いつもの所に集合で朝練です。雨が降りませんように～
by konnyo_twit on Twitter
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08:28 from gooBlog production
「財形貯蓄」 t.co/ahjrpWXf
11:43 from gooBlog production
「休日ラン（？）」 t.co/UbbvcaAV
16:08 from gooBlog production
「久しぶりのスイム」 t.co/X4TVN9qT
16:09 from TweetDeck （Re: @beabea1225）
@beabea1225 絶景だね！
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「財形貯蓄」 t.co/ahjrpWXf
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@beabea1225 絶景だね！
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子供の水泳教室のお供でプールに行った。
ただ待っているだけではつまらないので、
横で泳がせていただく。
久しぶりの水の感触、いいですねぇ～。
さっぱり水に乗れてないけど、
ま、こんなもんでしょう。
腕、肩が痛いぜぇ
ただ待っているだけではつまらないので、
横で泳がせていただく。
久しぶりの水の感触、いいですねぇ～。
さっぱり水に乗れてないけど、
ま、こんなもんでしょう。
腕、肩が痛いぜぇ
時間が取れたので、久々にロングラン。
ロングランが久しぶりというよりも、走ること自体久しぶり。
平日の昼間に何してんだか。。。
ゆっくりと6分/kmぐらいで。
このまえ、テレビでスロージョグの効果を紹介していたな。
メカニズムは分からないらしいが、脳みそ（記憶力）に良いらしい。
1時間ほど走った。
良い陽気で気持ち良かった～。
って、仙台ハーフを前にして、
こんなペースで良いのだろうか？
ロングランが久しぶりというよりも、走ること自体久しぶり。
平日の昼間に何してんだか。。。
ゆっくりと6分/kmぐらいで。
このまえ、テレビでスロージョグの効果を紹介していたな。
メカニズムは分からないらしいが、脳みそ（記憶力）に良いらしい。
1時間ほど走った。
良い陽気で気持ち良かった～。
って、仙台ハーフを前にして、
こんなペースで良いのだろうか？
お年玉をもらうと、特に欲しい物が無ければ農協に貯金していた小学生だった。
そんな性格（ケチではないよ）なので、会社に入ってからも財形というものに手を出していた。
給料が上がっても、それまでの生活レベルができれば良かったので
上昇分は財形の増額に回すような感じだった。
会社が財形に対する奨励金を出してくれていたのが大きかった。
ヘタな定期貯金より、よっぽど＋αがあった。
車を買ったり、結婚資金に充てたりと何度か、大きな引き出しはあったけれど、
この度の解約で、相当な額を手にしてしまった。
そんな大金も、転職ですっ飛んでしまうところが悲しい。
新しいジーンズぐらいは買えるかな。
そんな性格（ケチではないよ）なので、会社に入ってからも財形というものに手を出していた。
給料が上がっても、それまでの生活レベルができれば良かったので
上昇分は財形の増額に回すような感じだった。
会社が財形に対する奨励金を出してくれていたのが大きかった。
ヘタな定期貯金より、よっぽど＋αがあった。
車を買ったり、結婚資金に充てたりと何度か、大きな引き出しはあったけれど、
この度の解約で、相当な額を手にしてしまった。
そんな大金も、転職ですっ飛んでしまうところが悲しい。
新しいジーンズぐらいは買えるかな。
12:03 from web
出勤シミュレーション、やってよかった。ベストと思われたコースは、狭い峠道で残雪があり、一部凍結するような酷い道だった。全行程の数％だけなのに。。。別な道を探さなきゃ！
by konnyo_twit on Twitter
出勤シミュレーション、やってよかった。ベストと思われたコースは、狭い峠道で残雪があり、一部凍結するような酷い道だった。全行程の数％だけなのに。。。別な道を探さなきゃ！
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長らく走ってきたコースだけど、
会社都合(?)により、今日が走り収め。
最近は仕事の都合などで週に一回ぐらいしか走れていなかったけど、
今日は最終日ということで、意地でも走った。
どんだけ感慨深い走りになるかと思ったが、
そんな余裕もないほど 重い走りだったのが悲しい。。。
もう二度とこのコースを走ることはないだろう。
これから、どうしようかな。
こちらは２００８年渡米から苦楽を共にした愛機。
今日会社に返す予定だったのに。。。 （つづく）
で、いちおー、最終日ということで
お疲れ様でした のご褒美。
昼ラン途中にあるホテルでの晩餐。
車なのでノンアルで。
会社都合(?)により、今日が走り収め。
最近は仕事の都合などで週に一回ぐらいしか走れていなかったけど、
今日は最終日ということで、意地でも走った。
どんだけ感慨深い走りになるかと思ったが、
そんな余裕もないほど 重い走りだったのが悲しい。。。
もう二度とこのコースを走ることはないだろう。
これから、どうしようかな。
こちらは２００８年渡米から苦楽を共にした愛機。
今日会社に返す予定だったのに。。。 （つづく）
で、いちおー、最終日ということで
お疲れ様でした のご褒美。
昼ラン途中にあるホテルでの晩餐。
車なのでノンアルで。
今朝も時間が取れたので、朝練出動。
昨日の雨が残る不安もあったので、集合はなく、ソロ練。
５時半スタートで三本木までをゆっくりと往復してみよう。
なにしろ、昨日の朝練で練習不足を思い知らされたので、
無理はせずに「のんびり」を目標。
予報通り、暖かな朝。
昨日よりも４度暖かい、０度。
雨は上がっていたものの、吉田川から向こうは所々ウェット。
泥はねするほどでもなかったので突き進んだ。
途中、ノソ～っと緩く上る坂と
ユル～い向かい風で挫折しそうになるが、
負け癖が付くのが嫌だったので、
のんびりペース、マイナスα のポタリング状態で進む。
久々の三本木。
今日は休憩なしで通過。
ここからの丘陵地帯に 体力の不安を感じる。。。
登りでは珍しくダンシングを多用。
下りはすっかり休憩モード。
そんな繰り返しで、吉田川に戻るころには
すっかりお疲れモード。
あとの平地はポタリング。。。
いや～、疲れた憑かれた。
↓ ポチッと投票をお願いします。
にほんブログ村
昨日の雨が残る不安もあったので、集合はなく、ソロ練。
５時半スタートで三本木までをゆっくりと往復してみよう。
なにしろ、昨日の朝練で練習不足を思い知らされたので、
無理はせずに「のんびり」を目標。
予報通り、暖かな朝。
昨日よりも４度暖かい、０度。
雨は上がっていたものの、吉田川から向こうは所々ウェット。
泥はねするほどでもなかったので突き進んだ。
途中、ノソ～っと緩く上る坂と
ユル～い向かい風で挫折しそうになるが、
負け癖が付くのが嫌だったので、
のんびりペース、マイナスα のポタリング状態で進む。
久々の三本木。
今日は休憩なしで通過。
ここからの丘陵地帯に 体力の不安を感じる。。。
登りでは珍しくダンシングを多用。
下りはすっかり休憩モード。
そんな繰り返しで、吉田川に戻るころには
すっかりお疲れモード。
あとの平地はポタリング。。。
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14:35 from Tweet Button
こども達に元気を！仙台空港Kids Festa2012:きてけさin仙台 kitekesain.com/evtdisp.php?id… @kitekesainさんから
15:02 from gooBlog production
「もしかして、今年初めの朝練？！」 goo.gl/jGhSu
17:38 from TweetDeck
出られるかな。。。 RT @Yashima_cup: 来週3/19月曜日から矢島カップMt．鳥海バイシクルクラシックの受付が開始されます。city.yurihonjo.akita.jp/yashima/roadra… #Yashima_cup
17:42 from TweetDeck
タイムトライアルもできたんだってね。 geto-hillclimb.com
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出られるかな。。。 RT @Yashima_cup: 来週3/19月曜日から矢島カップMt．鳥海バイシクルクラシックの受付が開始されます。city.yurihonjo.akita.jp/yashima/roadra… #Yashima_cup
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