12月26日(水)のつぶやき

一日遅れのサンタさん来襲!?　ちなみに、うちのテレビにHDMIはありません。テヘペロ。 pic.twitter.com/nlYnZSplnY

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月26日 - 22:35

12月23日(日)のつぶやき

某建設会社のCMはどれだけ使い回すのか?見飽きたを通り越した。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月23日 - 21:02

12月19日(水)のつぶやき

価格はさておき、いいな。　〉　ダイハツ 屋根が開かない「コペン クーペ」を発表 webcg.net/articles/-/400… @webcgnetさんから

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月19日 - 21:37

「献血回数: 44 回」 goo.gl/F3S6UQ

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月19日 - 22:47

献血回数: 44 回

昨日、無事に完了。
前回のスットコドッコイな門前払いから
どうにか復活したようだ。



相変わらずの低空飛行だけど。

12月16日(日)のつぶやき

「20181216 県民の森ラン」 goo.gl/64d1Rx

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月16日 - 14:26

年末の重要ミッション、コンプリート!!

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月16日 - 22:59

20181216 県民の森ラン

本日も時間がないので
昨日と同じショートコース。

車は白くカチカチになっていたが
気温は昨日より高く３度。
ほぼほぼ快晴で気持ちが良い。

脚に少し筋肉痛のような痛みがあるものの
昨日にも増して体が良く動く。

ところで
昨日のラン終盤の下りで
いつものように左足の甲（親指の腱の所）に
痛みが再発。
シューズが当たって痛むヤツね。

なので
今日は試しに靴紐を
キャタピーエアーから付属品の靴紐に変えてみた。
キャタピーエアーの何が悪いということはないので
何となくだけどね。

付属品の靴紐を軽めに締めてみた。
アッパー全体で足が包まれ違和感はナシ。
キャタピーエアーだと
ゴムの分だけ締め付けの力加減が難しいのか？
上手く調整できれば付属品と同じだと思うのだが。。。

結果としては
完璧ということではないが、痛みはナシ。
とりあえず、これで様子を見ますか。



9.71 km
53:38
5:31 分／km

12月15日(土)のつぶやき

「20181215 県民の森ラン」 goo.gl/Ej9vmy

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月15日 - 15:58

20181215 県民の森ラン

色々あって、久しぶりの出動。
気温０度。
晴れているけどチラチラと雪が舞っている。
耳掛け、ネックウォーマーを着けて
一気に真冬モードの出で立ち。

３週間振りなので
どうなるかと思ったら
思ったより体が動く。

短い距離を
景色を眺めながらのんびりとジョグ。







つま先がキンキンに冷たくなった・・・

9.36 km
58:41
6:16 分／km

11月30日(金)のつぶやき

「CX-5さん、パンク」 goo.gl/hBFXcA

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月30日 - 23:08