自転車いじりは楽しい。

ブチ切れたシフトワイヤーの交換のために
ダイシャリンへGO！
自転車が自転車だけに
ツチダさんやベルエキにはちょっと行きづらい。

ワイヤー交換の方法も、
使う工具の種類も　知らないので
高い工賃を払ってお願いすることに。

で、ついでにヤバくなってきたタイヤと
ブレーキシューも交換することに。
コチラは交換方法バッチリ分かっているので本体のみお持ち帰り。

コチラは交換前のフロント。
まだ余裕があるけど。
転がりが重そうなパターン。安い自転車に付いていたやつだからね。


コチラが問題のリヤ。
スリップラインはどこ？
ヒビも入っちゃってます。



で、コチラが新品。
パナレーサー・ツーキニスト。名前がいいよね。
1.95から1.75に変更し、パターンもイケそうな感じ。
通勤時間短縮か？


サイドのワンポイントもお洒落。




そしてシュー交換。
BBB・VeeStop。
これなら合いますよ、と勧められたもの。
特にこだわりナシ。

食いつきが良さそう。
古い方は幅が広すぎて端っこがリムに当たっていなかったみたい．．．


そして、作業終了後の様子。
なんか、フレームのワリにタイヤが細い？
ちょっと頼り無げな感じになっちゃった。



さ、これで来週はセンチュリーライドのトレーニングができますね。
ん、天気が悪そうだな。

キレた！

久しぶりに通勤バイク。
帰り、会社を出てすぐにフロントシフターのワイヤーが
「ブチンッ！」
と切れた。

3段のうちの一番軽いところに落ちたまま動かず。
リヤをトップに入れても20km以上出ない。
超高速回転で帰ったのでした。

さて、修理に出す暇もないので
しばらくは自転車は休業。
そんなんでセンチュリーライドは大丈夫？

NHK

ニュースと言うのはナカナカためになるものである。

「フィトンチッド」
「へー」が幾つも出てしまった。
運転中なのに。

仙台ハーフの最後の定禅寺通りを走ると気持ちが良いのは
このせいだったのね。

ちなみに今日は「小満」だそうで、
私の中では認知度の低い言葉だった。

プール教室

2号がお昼寝する間、1号に
「どこに行きたい？」
「プール！」
いつも突然である。

ここしばらく、1号自身が体調不良だったり、
2号や奥様が体調不良だったりで
プール教室に行けなくて鬱憤が溜まっているのだろうか。
ま、私もご無沙汰していたので、
そんじゃ、ま、行きますか。

脚をバタバタと泳ぐフリはするが
肝心の顔浸けをしようとしない。
というか、大口開いてるし...
そんなんだから、なかなか進級しない。

と言っても、蛙の子は蛙(いや、おたまじゃくしだろ？)、
私だって泳ぐのは苦手である。
幼い記憶にプール教室に通わされた記憶があるのだが、
一日分しかない。
体験だったのか、三日坊主ならぬ、一日坊主だったのか。
今では知る由も無し。

最後に50mだけ泳がせて貰った。
イッパイ、イッパイだった。
今年もトライアスリートにはなれないか...

夏日＆フトモモ

久々に通常コースの昼ラン。
いつものようにサングラスをして
日差しが強いので帽子を被って。

コース途中の温度計は25度。
おー、夏日ですな。

筋肉痛明けでもう痛みはないな
と、思って走っていたら
突然、フトモモ前がピキピキ．．．

まじ～～なぁ。

出た。

早くも大会結果が出た。
持ち時計で分かってはいたが、無残だ。

参戦記はグチのオンパレードになりそうだ。

http://www.sendaihalf.com/2007result.pdf

センチュリーライドの申し込みをすっかり忘れていた。
気分転換にはちょうど良いかな。
いつかみたいに雨が降ったら
更に気が滅入るかも？

遅くてもイタイ

昨日の夕方から筋肉痛が始まり
今朝起きたときには、ロボットの出来上がりだった。
階段、特に下りが辛いのなんの。
レース終盤にフトモモの前が両足ともパンパンになっていたが
そこが、今日はバリバリ痛い。　　

昼ランは体をほぐすように、のんびりと短めにしたが
痛さに悲鳴を上げながらとなった．．．

↓こんな風に走れたら気持ち良いのになぁ。

サクラチル

序盤は良かったですよ、ホドホド。
中盤以降は辛かったですね～。
完走はしましたよ、ギリギリ。

TV放送の録画を見たけれど、
陰も形も映ってない。

さ、仕切り直しだ。

http://www.sendaihalf.com/

前日

明日の前日受付に行った。
去年までは街中のホテルで駐車料金がもったいなかったけど、
今年はスタート地点になっている陸上競技場が会場。
家からも近く、タダの駐車場もあるのでGood。

今年の参加賞はMizunoの黒いTシャツ。
胸に小さな仙台ハーフのマークが付いている。ピンクで。
生地はいいカンジだが、デザインがなぁ...
ゴール後には去年のように大きなタオルが貰えるのだろうか？
あれはナカナカ使える。

計時はトルソータグで、２枚のゼッケンの裏にチップが付いているやつ。
結構重い。　RCチップの時代は終わったのか?

明日の天気が良い方に転がって、
レース中の雨はない様子。
風はどうかな。
．．．天気の心配より本人の体調の心配だな。

スネの筋肉痛(?)がとれない。
踵をつくと響く感じ。
副鼻腔炎がどこまで影響するかな。

テレビの放送時間が長くなったようなので、
頑張ってゴールしよう！

ショックドクター

今日はMANA2にショックドクターを入れてみた。
新品ではなく、ウェーブ・エアロで使っていた物の流用なのがチョット悲しい。

ノーマルでは、良く言えば屈曲性が良い、
悪く言えばふにゃふにゃだったソールが
ショックドクターのおかげで適度な硬さになった。
アーチ部のサポート感もGood。

本番はコレで行くとしよう。
ところで嫌な降水確率だな、もう、風邪は御免だ。