こんにょ @konnyo_twit
9時半スタートでランニング。
日差しはあるが気温は低め。
いつもの温度計は５℃。
走り出しの調子でどこまで行けるか考えたが
少し頑張れば長めでもイケそうと判断。
動物愛護前の坂ではくじけそうになったが
登り切ってしまえば何とかなる。
石積トンネルでは結構な交通量と騒音で参る。
長い下りでペース回復で気持ちいい。
で、青麻神社到着。
水分補給して、お参り。
つくづく、いいコースだ。
さて、ここからは県民の森のアップダウン。
ペースはハチャメチャで
とくに、登りは歩いているよう・・・
終盤は下り基調でペースが上がる。
いい感じである。
てなわけで、１５ｋｍほどを１時間半。
ダメージは大きいが
いいリフレッシュである。
日差しはあるが気温は低め。
いつもの温度計は５℃。
走り出しの調子でどこまで行けるか考えたが
少し頑張れば長めでもイケそうと判断。
動物愛護前の坂ではくじけそうになったが
登り切ってしまえば何とかなる。
石積トンネルでは結構な交通量と騒音で参る。
長い下りでペース回復で気持ちいい。
で、青麻神社到着。
水分補給して、お参り。
つくづく、いいコースだ。
さて、ここからは県民の森のアップダウン。
ペースはハチャメチャで
とくに、登りは歩いているよう・・・
終盤は下り基調でペースが上がる。
いい感じである。
てなわけで、１５ｋｍほどを１時間半。
ダメージは大きいが
いいリフレッシュである。
朝は雨があがっていたが
路面は完全ウエット。
しかも風が強いのね。
バイクは諦めて
10時スタートでランニング。
風が強くてシンドイ。
帽子が飛ばされそう。
久しぶりなのでのんびりペース。
いつもの温度計は10度。
風がない所では陽射しが暖かい。
春はもう直ぐかな。
動物愛護経由の県民の森トレイルラン。
森の中は風が無くて
気持ちいいコース。
上りは辛いが
平地、下りはなかなか良いペース。
9kmを一時間弱。
あぁ、気持ち良かったね (^^)
路面は完全ウエット。
しかも風が強いのね。
バイクは諦めて
10時スタートでランニング。
風が強くてシンドイ。
帽子が飛ばされそう。
久しぶりなのでのんびりペース。
いつもの温度計は10度。
風がない所では陽射しが暖かい。
春はもう直ぐかな。
動物愛護経由の県民の森トレイルラン。
森の中は風が無くて
気持ちいいコース。
上りは辛いが
平地、下りはなかなか良いペース。
9kmを一時間弱。
あぁ、気持ち良かったね (^^)
そうそう、カップヌードルにはスキー場が良く似合う！ ＞ 【旨旨旨】職場でできる！カップ麺ちょい足しアレンジ7選 - リクナビNEXTジャーナル next.rikunabi.com/journal/entry/…
昨晩は会社の宴会だったので
今朝はマッタリと起床。
雨が降る前の午前中に
真っ黒のタント君を洗車して
お昼から外出。
なので、本日も運動量ゼロ。
明朝は晴れると踏んでいたので
久しぶりの早朝自転車を目論んでいたが
なんか、明日も雨が残りそうね・・・
今年は未だ一回も乗ってないよな。
ランニングも正月だけか？
なんか、ヤバイな。
とりあえず、バイクラを買って
どうにかモチベーションはキープしておこう。
今朝はマッタリと起床。
雨が降る前の午前中に
真っ黒のタント君を洗車して
お昼から外出。
なので、本日も運動量ゼロ。
明朝は晴れると踏んでいたので
久しぶりの早朝自転車を目論んでいたが
なんか、明日も雨が残りそうね・・・
今年は未だ一回も乗ってないよな。
ランニングも正月だけか？
なんか、ヤバイな。
とりあえず、バイクラを買って
どうにかモチベーションはキープしておこう。
そうそう、ビブってね・・・ twitter.com/funridejp/stat…
まぁ、日本じゃ売れまい。 ＞ マツダ、新型 CX-9 の生産を開始 | レスポンス response.jp/article/2016/0… @responsejpさんから
ツール・ド・東北 @tourdetohoku【「ツール・ド・東北 2016」開催日のお知らせ】みなさまお待たせいたしました！ 今年の開催日は9/17（土）＆18日（日）に決定しました。初の2日間開催、グループライドも新たに実施します。今年もみなさまのご参加をお待ちしております。yahoo.jp/lC_Pqr
こんにょさんがリツイート | 128 RT
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