元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

表計算ソフト   ~ コンディション[ 66.0kg / 8.9%]

2009年07月10日 | 摂取
◆・・・と同じ名前のギアが渋谷神山ハウスに届きました!!!!。明後日12日(日)のノルディック・ウォーク体験会用のポールです!^^!!いよいよ開催です。自分はカメラマンをやろうかなぁと思っています(予定)。お楽しみにーーー^^!!


シリアル、バナナ、牛乳、
オレンジジュース、そば、ヨーグルト、サラダ2、プリン、
おからプロティンジュース
玄米、サラダ、魚