元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

STAFF

2009年07月02日 | つながり
◆プロから頂戴した写真。 by HIROMASA-TAKEUCHI

雨のカフェ会議  ~ コンディション[ 65.9kg / 8.2%]

2009年07月02日 | 摂取
◆雨の代々木公園オフィスでのMTGが続いています。息抜きにいつものBLUE-GARDENで、イージー会議。今週のパスタに、抹茶ラテ。ごちそうになりました^^。◆来週から、ココでピラティス&YOGAは始まります^^!


白米、納豆、バナナ
プロティンジュース
濃い緑系野菜、かぼちゃ、パスタ、オイル・フランスパン4
野菜サンド、牛乳、野菜ジュース