なんちゃって味噌汁

今からランチを食べに出かけるのに
急にお腹がすいて、出かける用意する前にどうしても
何か食べたい！って事、ありませんか？

やっぱり、私だけですか（笑）

今から夕食の準備をするというのに
めちゃくちゃお腹がすいてしまって、つい
アーモンドの袋に手を伸ばし。。。結局全部食べてしまい
胸焼けしながら夕食の準備。。。なんて事、日常茶飯事です。

子供の頃は、
　「もうすぐなんだから、我慢しなさいッ！」という、厳しい母の声で
ピタリとお腹の虫は、治まっていたのですが
今は、誰も怒ってくれません。

最近、そんな状態をしのぐのにピッタリな飲み物発見。
お味噌汁です。

もちろん出かける前や、夕食準備前にササッと作れますよ。
まず、マグカップにカツオ節を大目に一つまみ。
そしてティースプーンにお味噌を山盛り一杯。
熱いお湯を注いで、かき混ぜたら出来上がり♪

具は、たっぷりのカツオ節だけです。
私はこれに、七味と山椒をいっぱい振って飲んでいます。
乾燥ネギでもあれば、最高ですね。

飲んだ直後は満腹感があるのに、あっという間に消化されて
すぐにお腹がすくから、一時しのぎの虫養いにはピッタリ。
塩分もほど良くて、熱中症対策にもいいかもしれません。

皆さんも、ダイエット中のティータイムに一杯いかがですか？（笑）