月末の雨

月末の雨は辛い、最後の追いこみ売上ができない
今月は上旬が毎日雨、中旬は気温が一挙に30℃を越す真夏日続きで
下旬は天候の悪い日が多かった
これでは売上も今一つ、来月はどうなるのやら・・
晩は熱帯夜が続き、体も少し夏バテ気味である

ACTUS六甲店

くそ暑い中、久しぶりにACTUS六甲店へ
ここのスペースは「パインモール」時代から好きだ
シンプル家具で目の保養、見てるだけ・・
涼むだけでは悪いので、210円のカタログを購入
帰り頼まれ物があったので近くの甲南漬け本店に寄る
おばちゃん連中で店はいっぱい、420円の「こぼれ梅」を買う
暑さには勝てずそうそう帰宅する、室温33℃たまらん！

梅雨が明ければ・・

やっと梅雨が明けたと思いきや、急な高温つづき
夜も熱帯夜で寝不足、これでは体がもたん
前の休みも、カメラの準備もして出かける予定が暑さに負ける
関東では昨日の晩、Ｍ６の地震、親戚は皆無事とのこと
南からは大型台風が接見中、あたり年にならなければ良いが・・
しかし、この高温はいつまで続くのであろう

やっと梅雨明け

本日、やっと近畿も梅雨が明けた
昨年が13日だったのに比べ5日も遅い、本格的な雨も11日以後降っていない
蝉も7日に鳴き始めていたので、14・5日には明けると思っていた
そこで、「梅雨」って何なんだろう？調べてみた
梅雨は春から夏に移る時期に現れる季節現象ことで
「オホーツク海高気圧」「太平洋高気圧」「偏西風」が関係しているらしい
「梅雨入り」は、前日や当日が曇りや雨の天気となり、翌日以降も
週間予報などで曇りや雨のぐずついた天気が続くと予想される場合に発表され
「梅雨明け」は、曇りや雨が続かず晴れの日が出てくる天気を目安に発表される
なんか不明確な・・

久しぶりのJAZZ-CD

急に私用ができ、今週もハーバーランドへ行く
ここ最近は梅雨の中休みか、梅雨明けが近いのか
今日も大変蒸し暑いがまずまずの天気
用事を済ませ、開催していた写真展を2箇所観る
ある会場で出展者内々の話を小耳にはさむ
○○さん、このプリントご自分でなさったのですか？
私は撮るだけで後は子供がやってくれるのでわからん！だと・・？？
帰りCDショップで久しぶりにJAZZ-CDリーモガンの「キャンディ」を買う
以前よりリストアップしていたCDである
今、聞きながら書いている

本日も試し撮り

本日も試し撮りにハーバーランドへ行く
建物の中、屋外と色々写してみる
EF50mmF1.8Ⅱレンズは35mmカメラ換算では80mmになる
中途半端なレンズ値になるが、かなり気にいている
3時ごろから雲行きが怪しくなってきたので家にもどる
やはり、4時半ごろから夕立になる

腰痛のこと

腰痛の大半は腰椎(体重の60%がかかっている)周辺に何か異常があって起きる整形外科的なものらしい。
ギックリ腰など急性期は安静にし、過ぎたら背骨を支える腹筋や背筋などを鍛える運動やストレッチが欠かせないとのこと。
予防法としては・良い姿勢を保つ・長時間同じ姿勢をしたり、同じ動作をしない・物を持ち上げる時は体を近づける・低い姿勢をとる時はひざを曲げる・腰をひねったままで体を前に曲げない・くしゃみをする時は机に手をついて腰へのクッションを和らげる工夫を・椅子に座る時はタオルやクッションなど補助用具を使う 等・・。
とにかく自分が楽だと実感できること、小さな心がけの積み重ねが大切である。

朝日新聞の記事より

腰痛

本日は梅雨らしく、ジトッとしたうっとおしい天気
6月27日から左腰が少し痛くなりシップでなんとか落ち着いたに見えたが
今朝から調子が変だと思っていたら持病の腰痛がひどくなってきた
1時間ぐらい椅子に座って立とうとすると激痛が走る
少しの間、ほぐすと落ち着いてくるだが・・情けない
こういう時は長い時間の同じ姿勢は厳禁
歳には勝てない、色んな所にガタが来ている