女房の健康診査結果が気になる

11月8日に受けた市の健康診査の結果が届いた、殆どの項目は基準値以内だったが
LDLコレステロールと総コレステロールはやや高め、気になるのが「糖代謝」
・空腹時の血糖が１０６、・HbA1c(NGSP)は去年と同じ６.４　・HbA1c(JDS)が６.０
血糖値(空腹時)が126ｍｇ/ｄｌ以上でヘモグロビンHbA1c(NGSP)が6.5%A1c以上は要受診
空腹時血糖値が100以上、ヘモグロビンHbA1c(NGSP)が5.6以上は共に要注意
女房は血糖値もヘモグロビンHbA1c(NGSP)も要注意、ヘモグロビンHbA1c(NGSP)に至っては要注意ぎりぎり
何とか血糖値が範囲内に治まっているので「要注意」になっているようだが・・・
2009年から毎年健康診査を受けているが、ヘモグロビンHbA1c(NGSP)は何時も６.０以上
完全に女房は糖尿病予備軍である

地上デジタルチューナー「PRD-BT100-P00」

今更何故に地上デジタルチューナー
我が家の一階リビングで見ている32inブラウン管テレビ、BSチューナーは付いているが今では珍しい地デジチューナがないのである
買った時は地上波はアナログ放送だけでデジタル放送との丁度切り替わり時、まだ地上デジタル放送をやっていなかった
今まではJCOMのテレビチューナーを付けて観ていたが、今までの契約は2台チューナーを借りても同額だったのが今回の契約変更で2台目が有料になるため1台返すことに
で、安価で人気のいい地上デジタルチューナー「PRD-BT100-P00」を買った次第、さて操作具合や写り具合は・・？
電源ONまでとチャンネル切り換えの時間が高速なレスポンスでデータの処理が早くストレスなく使えるらしい
BS放送はこのテレビではほとんど観ないし観る時は2階のテレビで・・
後1台は契約変更で12月2日にSmart J:COM Boxと交換してくれる

山本クリニックの後、女房と徳光院と滝と風見鶏

/（14.7℃）　降圧剤も少なくなったので山本クリニックへ診察に行く
10月の血液検査の結果、総コレステロールが221とやや高め、慢性腎臓病なので200までになる様に頑張って下げましょうだと
今までで一番低かったのが205、200はきついかも、クレアチニンは相変わらず1.18と超オーバー
尿検査も診察も特に異常なしなのが救いか
11時に女房とJR三宮駅で待ち合わせしていたが11時半に遅れて到着、先にプチ贅沢をして海鮮丼を食べる
サラリーマン時代に通いなれた道路を通って新幹線・新神戸駅まで歩いたが昔の雰囲気は殆どなくビルばかりが目立つ
新神戸駅東端から布引の滝方面の山道に入り、砂子橋（いさごばし）を渡って右の徳光院方面へ登って行く

今年の紅葉は「近場でええやん」と云うことで、女房は初めて訪れる徳光禅院に
ここは神戸でも穴場の紅葉スポットだが広い境内に見物人はちらほら、ゆっくりと紅葉狩りができた

徳光院から西に歩いて直ぐの布引の滝・雄滝を見て川沿いに下り、砂子橋を渡って右の背山散策路に入り「港みはらし台」へ行くつもりだったが迷って途中で下り新神戸駅の西の端へ
これだったら新神戸東側に出た方がよっぽど早いかった
布引ハーブ園ロープウェイ乗り場前から北野浄水場を通り北野異人館通りへ

風見鶏の館の館内を見学、大きなクリスマスツリーが飾られてピカピカモード
前のレンガ広場は中国の観光客が大勢、各々風見鶏の館をバックに撮影している
ここから三宮まで歩いて帰る、近場のはずが大疲れの一日になってしまった

フードプロセッサー

　□　Panasonic フードプロセッサー MK-K48P

以前からミキサーは使っていたが、女房ご所望のフードプロセッサーなるものを買った
ミキサーとフードプロセッサーとの違いが今一分からないが、下ごしらえが簡単･スピーディになるらしい
10日、Joshin webオンラインショッピングモールに注文、13日到着予定が人気商品らしく遅れて本日到着

ステンレス製のナイフカッターとおろし･とろろカッター付きのシンプルタイプ
・きざむ・まぜる・する・おろすに活用できるとのこと
よく作るハンバーグのたね作りや大根おろし・長いものとろろ・魚のすりみにも便利なようだ

神戸菊花展を見に

/（18.4℃）　ここしばらく小春日和が続いている、昼前から相楽園で23日まで開会している「65回神戸菊花展」を見に行く
先に昨日Yahoo!ショッピングのJoshin webオンラインショッピングモールで注文した女房ご所望のフードプロセッサー「Panasonic MK-K48P」がヤマダ電機では幾らで売っているか確かめるてみる
Yahoo!ショッピングは税込￥6801-、ヤマダ電機は￥9500-+税、納得したのはいいが13日配達予定が何とメールで在庫が無く早くて22日出荷とのこと、急も慌てもしていないのでいいのだが・・
今日は相楽園に寄るので三宮から北コース、久し振りに東急ハンズを冷やかしてから相楽園に
園内は何時も通り様々な種類の菊が展示されている、丹精込めて育てられたのは分るがどれも同じようで良さが分からない
今日も結婚アルバム用の前撮り撮影をやっている、アツアツお二人がカメラマンの指示で見つめあい手を繋ぎ・・、ほほえましい光景だ
園内の紅葉も進み、菊とモミジの両方が見られいい一日になった

冬支度

/（17.4℃）　今夜から冷えてくると云うのでホーム炬燵とガスストーブを出し冬支度
例年は10日前後に出しているが、今年は寒くなるのが早まっているようだ
勿論出して準備しただけでまだヒーターを入れてはいないが、布団の中に入るだけで暖が取れる
エアコン嫌いの我が家、来年暖かくなるまで大活躍してくれる