スマートウォッチを買ってもた

（25.5℃）　最近たまに見かけるスマートウォッチが気になり、初めてなので無名メーカーのスマートウォッチZ02_BB5Aを5月21日に注文（2600円）していたのが本日届いた
主に使うのは、・血圧持続測定・心拍数・歩数計などの健康管理位だろうか
スマートウォッチって何ができるのか・・？
・SNSや電話の通知を受け取れる（バイブレーション着信通知）
・1日の歩数を計測する運動トラッキング機能や消費カロリーが分かる（あくまで目安）
・血圧測定は、手首と心臓を同じ高さに保って測定する（家庭用血圧計との誤差を把握しておく）
・睡眠の状況を記録してくれる（あくまで目安）
・バンドもウォッチフェイス（画面）も”着せ替え”を楽しめる

□設定は・・・
1.スマホ・Galaxy SC-04Jに[WearHealth]アプリを入れる
2.スマートウォッチの電源を入れて、スマホのBluetoothデバイススキャンをして[Z02_BB5A]をペアリングする
3.[WearHealth]アプリの[ユーザー]を開いて、[ブレスレット連続]を[連絡済み]にする、これで双方のペアリングが完了し、今の日時が表示される
□操作は・・・
ウオッチで出来る事：[Sports]で[Running][Walking][Climbing][Riding]選択、[Timer]
　　　　　　　　　　[Find]携帯を探す、[Brightness]明るさ、[Choice]画面変更
[WearHealth]アプリで：血圧測定、睡眠測定、お好み画面に着せ替え
　・参考程度に：[WearHealth]アプリの使い方

液晶：1.3インチ カラフルスクリーン、画像数：24ｘ24dpi、重さ：31ｇ、防水防塵性能：IP67
リチウム電池（170mAh）：BluetoothV4.0接続状態での一般的な使用可能時間5〜7日間
動作：iOS8.2、Android4.4以降

2回目のリュープリン3.75mg

（23.3℃）　中野泌尿器科で予約していた2回目のホルモン・リュープリン3.75mgの投与に行く
検尿してしばらく待っていると、血圧測定して直ぐに注射、少し待って問診
12日の腫瘍マーカー検査結果を聞く、生検前に３３あったPSA値が14.2ng/mlまで下がっていた、医者曰く「もっと下がるよ」だと
リスク分類表に当てはめると「高リスク」から「中リスク」に近付いてきた

■　日常生活で注意することは・・・
・規則正しい生活を送り、適度な運動をすることが大切
・食生活は、香辛料、刺激物、アルコールなどの取り過ぎはよくない
・🍅🍉などに含まれる赤色成分カロチノイドのリコピンや、大豆に含まれるイソフラボンは
　癌細胞の増殖を抑制する働きをもつ可能性があるらしい

未知の領域に

女房の母親が103歳の誕生日を無事に迎える事が出来た、実にめでたい事である
耳が遠いのと足腰が弱って車いすを使っている事以外はいたって健康である
何時までもとはいかかいとは思うが、出来るだけ長生きしてほしいものだ

Googleレンズ、これは使えるぞ！

GoogleレンズはGoogleが開発した画像認識アプリ、花や鳥の名前の検索に重宝！
・目の前の植物や動物の名前など、電波が繋がる時は知りたいものにかざして検索
・電波が繋がらない場所は、携帯で撮影して後から保存したアルバム写真から検索
・テキストを翻訳　・名刺の連絡先に保存　・イベント予定をカレンダーに追加
・長いテキストをコピーしてスマートフォンの画面に貼り付け
・QR コードやバーコードを簡単にスキャン
◇Googleレンズを使ってGoogleフォトの文字をテキスト化する方法
・Googleフォトの画面下部にあるGoogleレンズのアイコンをタップします
・認識されたテキストを範囲選択します
・［コピー］はスマホ内のクリップボードに一時保存、又は［パソコンにコピー］
・コピー先のパソコンを選択し、完了したらメッセージが表示されます
・メモ帳などを表示して［Ctrl］＋［V］キーで貼り付けます

4月の兵庫の地震

令和2年4月に発生した兵庫県内の地震は18回
体に感じる有感地震は2回でした

5月17日(日)20時38分頃、紀伊水道XでM4.5の地震が発生
震源の深さは約40km、最大震度 ４（阿南市）

西市民病院と中野泌尿器科

（26.8℃）　今日は西市民病院で母親の足の診察で朝からルミエールしかまつに女房と迎えに行く
診てもらうと、ほとんど綺麗に直っているので処置も薬ももうしなくて大丈夫とのお墨付きをもらう、治療もやっと終わった
その足で腺癌治療薬「ビカルタミドOD錠80ｍｇ」が間もなく切れるし、7日の晩から尿道に違和感を感じ、尿出に勢いがないので中野泌尿器科へ行く
待つこと1時間半、中野医師に言うと「蛋白も下りていないので大丈夫なのでは・・」と、ほんまかいな！
現状を知るために前立腺癌のデーターを聞く、中野医師もカルテに下記を書き始めるではないか、大丈夫かいな！
腫瘍マーカー検査の採血をして店にもどる、今日も医院のはしごの一日だった

・腫瘍マーカー・PSA値　　　３３ng/ml
・グリソンスコア（悪性度）　9　（1番広い部分+2番目の合計）
・病期（ステージ）T分類　　 T2c　（左右の両方に及ぶ癌）　
　　　　　　　　　　　　　　N0:所属リンパ節への転移はない　M0：遠隔転移はない
・ABCD分類　　　　　　　　 ステージB　（前立腺のなかにとどまっているもの）

リスク分類表に当てはめると・PSA値・グリソンスコア値から「高リスク」
歳の事と慢性腎臓病の事を考えて、放射線治療とホルモン療法がベストの様な気がする
2日に書類出しの給付金請求、Aflacから・診断給付金・入院給付金が振り込まれていた

満月の名称

　満月は英語圏では様々な呼び名があるそうな
2020年の見た目の大きさが最大となるスーパームーンは4月8日(ピンクムーン)
　　　　　　　　　　　　　最小の満月は10月31日(ハンターズムーン)
たまにはお月さんを見上げてリラックスしてください