テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

中学、高校、大学の同級生、職場、仕事の友達、テコンドーの仲間に

2014年12月27日 07時53分13秒 | テコンドー
過去1週間の閲覧数・訪問者数とランキング(日別)
日付 閲覧数 訪問者数 ランキング
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2014.12.22(月) 233 PV 60 IP 17706 位 / 2105999ブログ
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2014.12.20(土) 274 PV 72 IP 12261 位 / 2105187ブログ
2014.12.19(金) 116 PV 40 IP 25529 位 / 2104718ブログ

ありがとうございます。何時も、応援、見ていただいて、このような好成績を残すことが出来ました。
これからも、見て読んで、楽しい、ためになるようなブログを目指していきますね。

Facebookの自動新聞、というソフトでは、一年間のFacebookで見ていただき、コメント、いいね、を頂いたのを、自動的に文章に作られてまとめた新聞です。



2014 門真3中2期生クリスマスパーティー

2014年12月23日 01時23分56秒 | 門真3中2期生同窓会

2014.12.20土曜日、門真市月出町の市民センターの中塚荘で、門真3中二期生のクリスマスパーティをしました。あいにくの雨の中でしたが、奥本先生、僕 大野浩司、森中君、大兼君、吉本君、松田君、上山君、三国君、中川邦夫君、萩森君、道岸さん、筒井由紀子さん、西口伊津子さんの12名が集まりました。

今年は、男の手料理をテーマにして、再婚されてから料理を作られ、先日の淀川河川敷花火大会のパーティでも沢山の美味しい手料理を作ってくれた大兼くんと、半年前から料理に目覚めた僕、そして、西口伊津子さん、奥本先生の四人で、料理を作りました。あとは、成城石井のイタリア生ハム、イタリア、フランスチーズです。僕は、パエリヤ、酢豚、八宝菜で、大兼君は、豚のマーマレード角煮、鶏の胸肉の香味ソースがけ、西口さんのカレー餃子、奥本先生のチラシ寿司、いなり寿司です。奥本先生は毎年の美味しいお寿司で、大兼君の手料理を食べられた女性陣は感動したのではないでしょうか?人気者の西口いっちゃんの手料理を食べれた男性陣は、いっちゃんの手料理だあと感激の涙を流した人多数ではなかったかと思います。さて、自分では美味しいと日頃食べてはいるものの、自分自身でもまだ未知数の僕の料理でしたが、奥本先生、いっちゃん、道岸さんをはじめ男性陣からも美味しいよと言って頂き、ほぼ完食御礼になりました。ホッとして、すごーく嬉しかったです。奥本先生は、80歳になられたということで、いっちゃんに小さなサプライズを企画してもらいました。おめでとうございますのプレート載せのケーキにロウソク8本立てて、ハッピーバースデイソングの後に、ロウソク消しをしてもらいました。一気に吹き消され、肺活量は若い人と同じで、ご長寿間違いなしと思いました。お花の先生のいっちゃんからは、記念のプリザーブドフラワーも贈答されました。僕からは最近5年間のイベントでの先生関係で撮りためた写真データを、シマウマプリントという、ネットで写真本にしてくれるところに頼んで、綺麗に本にまとめたものをプレゼントさせてもらいました。同級生のみんなはネットで、ブログの写真を沢山見れてる人か増えてるので、あまり写真はいらなくなりましたが、先生はなかなかネットでは見れない環境なので考えてみました。綺麗な大きな写真の仕上がりで、奥本先生わはじめみんなも、これ、60歳の同窓会の時に良いねと、話しが盛り上がりました。
今年は、質問突っ込みありの近況報告をしてもらいました。吉本君は、守口4中の校長をされて、もうしばらくすると4中が統合されて、旧守口高校の跡地に新しい中学が出来る話、中学の頃のモデルガンの話しです。上山君は、再婚されて若い奥さん貰われたこと、今は大阪市中央区に住んでいる話しです。中川君からは、整体師の仕事がきつくなってきたので、整骨院の仕事だけに専念するとの話でした。整体師と整骨院との違いは判りませんでした。大兼君は、少し太ったのでジムで自転車漕ぎをして痩せた話しです。来年の河川敷花火大会には、皆さん来てくださいねとのお誘いの話しもありました。西口伊津子さんからは、お花の先生としての活動は変化ない話、息子さんは消化器内科医の胆道系の専門家を目指すことになったことをお聞きしました。最近辛い内科を敬遠する風潮の中でのこの選択は偉いな、と思いました。筒井ゆっこさんからは、息子さんが、フランス人と結婚されて、夏にはフランス、パリに長期バカンスに行かれたこと、プログでも載せさせて頂いたパリのエッフェル塔とか、モネの家とかの写真覚えてららてますか?フランス女性は中年になって初めて一人前扱いされるほどの大事にされる雰囲気があることを語って頂きました。森中くんからは、門真神社の総代になったことを教えて頂きました。総代とは、神社で一番偉い人のことだそうです。すごいね。三国君は、来年から、中国上海に出張になること、しばらくみんなと会いにくくなることをお知らせしてくれたよ。上海に行く用事があるときは、三国君に連絡とろうね。萩森君からは、秋の鞍馬の紅葉狩りの楽しかったこと、以外とすごくしんどかったこと、奥本先生が、お元気で登られびっくりした話しをして頂きました。奥本先生、年齢を超えてすごいですね。
松田君は、モノマネを披露して頂きました。西口さんとは、5年連続同じクラスで、運命の赤い糸があるのではと、妄想を抱いたことなどを面白おかしく語ってくれました。また、中野孝子さん、佐治さん、西口伊津子さん、道岸さんは中学のマドンナだったよと、熱く語っていました。
僕からは、胃癌の原因が、ピロリ菌であることと、簡単に検査でわかること、僕らの年代は半分の人がかかっていること、治療は、保険で、一週間の抗生剤経口投与で、90パーセントの人が治ることを話しました。ブログお読みの皆さんも是非ピロリ菌の検査してみて下さいね。
道岸さんの、恒例のフラメンコは、毎年確実に上達されてます、特に手先の表現力が抜群であるように思いました。
最後は、ビンゴゲーム。盛り上がりますね。その時の写真を見ても、結構真剣になり、盛り上がった様子がわかります。いっちゃんの選んで頂いたケーキ、可愛くて美味し買ったですね。
本当、今年は美味しいものを頂き、沢山笑って話して、すごく楽しく盛り上がったクリスマスパーティでした。
奥本先生、いろいろありがとうございました、

第184回金蘭会セミナー

2014年12月20日 09時30分38秒 | 大手前高校昭和50年卒

181回金蘭会セミナーが、12.19ありました。

医療法人緑会理事長 中村猛先生の
シニアの皆さん、社会への恩返しの心で頑張ろう のタイトルでありました。
心臓外科医をされてた先生です。まず、学閥にこだわらず腕を磨いてこられた先生の、生き方に共感を覚えました。近年では、ライオンズクラブの会長をされていて、社会の貢献について語られていました。ライオンズクラブ創始者のメルビンジョンズの、他人に尽くすことからはじめなければ、人生の大は成し遂げられない、をモットーにされているとのことで、僕も40を過ぎてこの考えにたどり着いたことを思い出しました。
健康寿命を延ばすには、ある程度個人の努力による、自己防衛ご必要であると。
精神面では、バラの面差し、豊かな想像力、もえる情熱、勇気と冒険心、驚異に惹かれる心、未知への探究心、人生への興味に喜びを感じるなど、すごーく共感出来ました。
医師として人間として魅力溢れる先生だと感じました。
金蘭会のメンバーの方は、中村先生の新しいシニアハウスの開設に、興味をもたれ、中村先生のもとで、健やかに暮らしたいとの、思いを述べてられました。
今、僕が提案したいと思ったのは、金蘭会は、金蘭千里高校を、作り上げた日本で、唯一の同窓会組織だそうですので、今度は金蘭会で、日本一のシニアハウスを作られたらどうでしょうか?
医師、弁護士、建築家など優秀な人が沢山おられますので、お互い相談、助け合うことが出来る楽しいシニアハウスが出来そうな気がします。
今回は、中島文さん、田中マヤさん、と僕の3人が50年卒のメンバーでした。
セミナー後の食事会では、田中マヤさんの最近されているマラソンに興味があり、お聞きしました。8キロを一時間かけてゆっくり走ってるのよ、と。はじめはジムで、走り始めて感覚を掴んで走り始めたとのこと。参考になりますね。大阪城の周りを走られているそうですから、皆さんも走られたら遭遇できますよ、きっと。
今、体脂肪率は女性なのに19パーセントだそうです。凄いですね。健康には凄くいいです。
 

大手前高校50年卒忘年会 金蘭会セミナー担当者を囲んでの

2014年12月12日 16時50分19秒 | 大手前高校昭和50年卒

12月11日木曜日、大阪駅ノースゲートビル(大阪三越伊勢丹ビルのテッペン)28階のフレンチ、ラグナベールプレミアに大手前高校50年卒の6人で、忘年会ということで行って来ました。

日頃金蘭会セミナーに携われている中島文さん、田中マヤさん、最近金蘭会セミナーに行き始めた僕、大野浩司。あと呼びかけに応えて頂きました、薬剤師三人娘の、刀祢圭子さん、安田洋子さん、山田佳子さんの6人です。残念ながら、仕事の都合で、琉球大学教授の苅谷研一君は、不参加になりました。
ラグナベールプレミアは、窓ガラスは床から二階分くらいある天井までの広い面積で、大阪の夜空から、梅田のビル群の夜景、遠くは天王寺ハルカスまで望めました。レストランの入り口のドアを開けた瞬間にわぁー、という歓声が起こるほどの美しさです。
その中での、素敵な繊細でこってりしてなくて美味しい、見た目も可愛いフレンチの料理を頂きました。
大野くん、いいところ選んでくれたねー、と褒めていただけて、嬉しかったです。
田中マヤさんは、ピアニストで、最近マラソン、筋トレされているとこのとで、本当スマートで、アスリート体型をされてました。素晴らしい。
安田さんは、ジャス歌手として活躍されて、あちこち、2週間に一度くらいのペースでライブされているそうです。オレゴンに3年ほどおられたこと、刀祢さん、山田さんとは京都薬科大学で、嵯峨流の華道部で、一緒に活躍されたこと、話されてました。やはり、その道を極めようとされている、しっかりとした考え、トレーニング姿勢をヒシヒシと感じました。とても刺激になりました。
刀祢さんは、高校では、テニス部であったこと、ダイエットを兼ねて最近マラソン始められたことを楽しげに語っておられました。おおらかな、癒し系の方だと思いました。
山田さんは、華道部の副部長されて、きちっと薬剤師の仕事に邁進されている感じでした。ご飯抜きダイエットに成功されたことをおっしゃっておられました。
中島文さんは、田中マヤさんと同様に2年9組の同級生で、高校のときは目立たない人でしたが、今や金蘭会セミナーでも名司会をこなされ、すごく社交的な方になられています。
 
大阪市立大学の外科教授になった久保正二君がブラスバンド部で、トロンボーンをされてたこと、同じくブラスバンド部の安田さんが、同窓会で確かクラリネットやね、と言うと、トロンボーンやけど、というやりとりがあったことを和やかに話されてました。久保君は、僕とは2年9組の同級生でした。
 
また、いいところ探しといてね、と会のリピート要請を受け、喜んでと二つ返事、ひとときの癒しのくつろぎの時が終わり、皆さんもこの会が今後の活力になったようです。
 
今回のメンバーは、山田さん以外は、お酒飲めないグループで、つまり、日本人の5パーセントと言われる下戸の遺伝子を持つ人達で、美味しい食事と面白おかしい会話で楽しむそんな感じで、共感するところ多かったみたいです。
 
ちなみに、新モンゴロイドの人類で、2万五千年から3万年前に、モンゴルの平原で突然変異でその遺伝子が出来たそうです。僕たちは、その人を共通の祖先として持つことになると言えるかもしれません
 
次回は、さらに小山田君、苅谷君とか含めて多くの男性を含めてお誘いして行こうと思います。

大手前高校50年卒同窓生 安田洋子さんのジャズライブ

2014年12月10日 12時02分44秒 | 大手前高校昭和50年卒

12.9火曜日、神戸三宮のホリーズで、大手前高校同窓生の安田洋子さんのジャズライブがあり、聴いて来ました。

とても素晴らしい歌声に感動しながら、ジャズを満喫した夕べでした。

安田さんとは、高校時代話したことないかもしれませんが、親しくお話しして下さり、共通の同級生の野口康博君、神田裕史君とか、共通の恩師の綿谷先生の話、金魚鉢教室のことなど、懐かしい話に花が咲きました。
場所は、JR三宮駅と、新幹線新神戸駅の丁度中間点にあり、どちらからも便利な所でした。急ぐ途中の花屋さんで、同級生の素敵なジャズシンガーの方なので、華やかな感じでお願いしますと、花束を用意していただきました。夜の8時開演は、丁度良い時間設定ですね。
安田さんは、薬剤師をされながら、6年前から、ジャズシンガーを始められたそうです。その前は、ハードロックバンドのボーカルをされてたそうです。凄いですね。ディープパープルをこよなく愛されているとお聞きして、僕の趣味とも合うなあと嬉しくなりました。是非、安田さんのハイウエイスターを聴いてみたいです。
高校時代は、ブラスバンド部におられ、一時、芸大を目指されていたとか。やはり、音楽の素養は、半端ではないと感じました。
そろそろ定年を迎える年頃の同級生に、このように輝きをはなっている人がいることは、誇らしいし、まだ新しいことにチャレンジしようとする同級生に勇気を与えてくれます。
医学的には、80を越える年齢になっても、筋肉、脳は、鍛えれば鍛えるほど、重量が増加することが知られており、ボディービルダーがいたり、できぱきと正確に、診療をこなされている医師がおられたりするのを見聞きします。
僕も7年前にテコンドーを始めましたが、昨年黒帯まで頂きました。まだまだ発展途上ですが、ここまで出来るとは思ってはいなかったです。
皆さんも、やりたいことを見つけたなら、熱意と情熱をもって、創意工夫、勉強を楽しく重ねていけば必ず上手くいくと思います。そう信じて充実した残りの人生を歩んでいきましょうね。
 
追記;来年2月24日、三宮ホリーズでの追加ジャズライブが決まったそうです。
今度は、同級生を連れて行こうと思います。
 
 
 

2014.12.20土曜日 門真三中二期生クリスマスパーティのお知らせ

2014年12月04日 12時36分29秒 | 門真3中2期生同窓会
門真三中、二期生同級生によるクリスマスパーティのお知らせです。
12月20日土曜日6時から、門真市月出町の中塚荘で、恒例となって来ましたクリスマスパーティをします。門真初代の市長ゆかりの中塚荘へは、京阪門真市駅、古川橋駅 地下鉄谷町線 大日駅からほぼ同じくらいの距離です。大阪モノレール 大日、門真市駅からも同様です。徒歩で約10分の距離です。
会費は2000から3000円の間です。
 
今年は、成城石井の、イタリアハム、イタリアチーズ、パストラミ、ドイツソーセージなどの輸入高級食材を優雅に味合うと男の手料理をテーマにしてみます。
乾杯はシャンパンで。
 
ロース肉のバジル塩胡椒炒め
パエリヤ
酢豚、鮭のムニエル、鶏肉のムニエル
八宝菜
魚介類の酒蒸し
パプリカ、玉ねぎ、人参などの色物野菜たっぶりのオリーブオイル黒胡椒炒め。
これらは僕の手料理。
さらに大兼君の手料理。
奥本先生の手料理。
 
余興
 
カラオケ
道岸さんのフラメンコ
テコンドーの回転蹴り、後ろ回し蹴り
健康寿命を延ばすには?のミニ講演。
健康で長生き出来る情報満載です。
短時間で効果的に筋肉量を増やす筋トレ法
松田君のモノマネマシンガン
余興募集中です。
 
参加
 
奥本先生
大野
森中君
大兼君
萩森君
西口いっちゃん
道岸さん
三国君
中川邦夫君
松田君
西野君
 
 
欠席
丸山さん
西村礼子さん
矢田さん
井尻君
中山知子さん
 
 
 
未定
 
中野孝子さん
筒井ゆっこさん
中山陽子さん
白尾くん
吉本君
沢田くん
木挽君
鈴木君
 
もし、このブログみて、参加したくて連絡取れない同級生の方は、
大阪鉄道病院 放射線科部長 大野浩司
まで、連絡して下さいね。
 

第8回全日本テコンドー選手権大会 西日本地区大会での大会ドクター

2014年12月01日 23時11分30秒 | テコンドー

滋賀県大津市石山駅北口すぐのところにあるNECセミコンダクターズ関西株式会社体育館、通称 滋賀県NEC体育館 で、11月30日日曜日、滋賀県テコンドー協会主管、全日本テコンドー協会主催で、全日本テコンドー選手権大会 西日本地区大会が開催されました。

この大会で、3位以上になれば、来年3月22日の全国大会へと進めます。
僕はこの大会で、光栄にも、大会ドクターを要請され、大会中の怪我人の診察、手当をしました。
殆どが、手足の打撲でしたが、1人だけ腕の骨折の選手が出ました。
口の中を少し切ったり、唇を少し切ったりの選手も数人。バンダルチャギ、テイフリギ、ロンノからの頭部打撲による軽い脳震盪の選手も数人。脳内血腫、顔面骨折などの診断を短時間でしないといけません。
ベッドギアをしているとはいえ、強力な足による打撃なので、慎重な対応が必要です。一応、打撲後24時間は、自身の不意なむかつき嘔吐がないか、家族の人に観察してもらうようにと説明してあります。
テコンドーの道を歩んでいる僕にとっては、こういった形で日本のテコンドーに貢献できている喜びもあり、一流選手の蹴り技、試合運びを間近に見れて、テコンドーの有名な諸先輩とお話しができる光栄にも遭遇できて、充実した時間でした。