「テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング」画像一覧

後ろ蹴りの様なしっかり脊柱起立筋を鍛えるバックエクステンション

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ウッドチョッパー（ペットボトル）は、腰のくびれと、腰痛に良い🌟〜

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アンチエイジング講演会のお知らせ、門真市保健福祉センター

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