今年初のレース
半田市民マラソンに出場してきました。
雨の予想に反して はれ 気温も高めでいつもより走りにくい気象条件だった。
所属のチームは今日試走会だったので、顔見知りはゴンゾーさんに
pegasusさんにyoshi-isさん 少し寂しかったがまだみんなと争うほど
走れないのでお忍びレース。
スピード練習も８００ｍ４本とほとんど走れていないので
ある意味ぶっつけ本番的にどれだけ走れるか？
スタートは位置は知り合いの近くに並んで前から５列目くらいだったが
トラックですでにキープ気味な走り坂道を下って折り返しまでは
まずまずの走りだったが登り返しで練習不足が出てしまった。
後は切れて最後まで追い込めなくてゴール
タイムは２０分４９秒 まーこんなもんか。
帰って過去の記録を見てみたが最低のタイムではなかった。
Ｈ１４年 ４０分５２秒 １０ｋｍ
Ｈ１６年 ２０分０４秒 ５ｋｍ
Ｈ１７年 １９分２７秒
Ｈ１９年 １９分５３秒
Ｈ２０年 ２０分４２秒
確実にタイムは落ちてきている。もういつもの練習では走れない身体に
なってきているかー
来年３月までちょっと本気でやろうと決意する今日の反省だったが・・・
今日のコースはタフですね！
練習不足での挑戦はちょっと無理が・・・！
今回、５ｋｍに参加したが、１０ｋｍに参加するには勇気がいります。
毎年参加する大会があると、自分の力量が分かりやすい。
来年も参加しまーす♪
このコースを初めて走った時１０ｋｍに出たので
かなりやられました。だから次の年は出てないのかな？！(苦笑)
毎年出るとその年の調子が分かるので
今年の出来が一目瞭然です。
半田はコースがハード、参加賞も良いので好きになりました。
あのコースは、練習をしていないと後半ばてますね。
私は、来週揖斐川マラソンに出場します。
フルマラソンは、４年振りなのでどの位走れるか楽しみです。
また、結果報告します。
でも駅伝本番になると、速くなってしまうのが不思議です。
今回、半田は人が少なかったのでちょっと寂しかった。
来年は出場どうですか！？
揖斐川マラソンがんばってね。陰ながら応援しています。
日曜日は中部実業団対抗駅伝の応援で下呂に行ています。
(応援し、温泉入ってきます)
応援する側は初めてなので、自分を応援するように
パワーを贈ってきます。
半田はいつも通過点なのであまりタイムは気にしていませんが
今年は仕上がるペースがいつもよりも遅いかな？
まーあと1カ月 もう1カ月しかないですが
11月は走ることに集中して追い込んでいきます。
長年の駅伝の身体に持っていく練習と経験から
この１か月が勝負ですね。
そのあとは新城のトレラン、ハーフ１時間半
切りを
目指して練習していきます。
新城でお会いした時よりふっくらされていたので練習が出来ていないのかな？と感じました。
駅伝まで残り少ないですが少しでもインターバルを行い、肺を作りましょうね！
駅伝来年はお休み？！
今年はその分かける思いが少し違うから走れてるのかな。
今度は来年の新城トレランでまた再開できるのかな
それまでは私もかなり走れていると思いますが・・・