免々田川の河津桜

夜勤明けで３時間しか寝れてないので、練習するには、体調が良くないのでやめて久しぶりに昼からバイクでぶらっとまわって来ました。

ポカポカ陽気で絶好なバイク日和🏍


まずは衣笠林道

ほぼ舗装道路になったけど、林道は楽しいのでね〜

下っている途中パラグライダーの車が登って来てコーナーでヒヤリ


渥美半島の河津桜の名所？
伊豆までは行けないのでね〜(^_^*)


十分綺麗です。
愛犬と来たかったけど、今回は一人
車で来ると停めるところが良く分からない。


青空に河津桜いいね😊


半島先端部にある海から近い風車
直線の道路にあり、私のお気に入りの場所

渥美半島のこの時期の名所菜の花公園
ここにも寄ろうと思ったが人がいっぱいだったのでパス

日曜日はがっつり練習

新城トレランの試走も兼ね
11kmのコースを2本

写真も一枚も撮らずマジで走りました！
1本目 ２時間2分
シュートン沢入口まで18分
分岐まで１時間9分

リカバリー18分
バナナと助六を食べて、ストレッチして再スタート

2本目 ２時間19分
シュートン沢まで21分
分岐まで１時間23分

2本目の下りはそんなはタイム落ちず下りて来れたかな(^_^)

疲れたからのもう1本２時間の練習は、いい練習になりました。

ベストでは、11kmのコース１時間半切りで走っているけど、もう切れる気がしないな〜(^_^*)

これで新城トレランの試走が出来たので
来週は山へ行こうかな(^_^)
天狗原山リベンジかな！