いざ、出陣！

先日のブログにこんなことを書きましたが・・・今日がその「人間ドック」健診の日です。

受け付けが朝の8時からとなっているのでバラ園の仕事は勿論お休み。

準備ができ次第出かけて行くことにいたします。

その準備の方なんですが先日のブログでも紹介しましたように何種類かの問診票の記入は終わっていましたので大丈夫として・・・忘れてはいけないのがこれと


今朝起きてから最初に採った「一番搾り」のこの検体で


もうひとつうっかり忘れる所だったのがこちらの「特定健康診査受診券」です。


これがあれば１万円以内の検査費用の自己負担額がゼロになるのでドック受診料から1万円が差し引かれる。


これで準備は万端ですから受付時刻の8時に遅れないように家を出ます。

そうそう、準備と言えば持って行くものだけではありませんよ。

前日の食事とかにも準備が必要。

とは申しましても普段と変わったことをする必要はありません。

えぇ、普段と同じ食事や飲酒こそ大切な準備なんです。

「明日は健康診断があるので今夜は飲みに行かないとか晩酌をしない」とか、極端になると「1週間禁酒」なんて方をお見受けしますが・・・あれは良くない。

仮にそれで「肝機能」の値が正常だったとしてもどうなんでしょうか？

やっぱり「ありのまま」の自分の健康度をチェックしてもらうのが「健康診断」のあり方ではありませんかね～。

と言うことで、賢パパは前日でも全く普段と変わらない食生活で・・・お昼には「カレー煮込みうどん」と


無人販売のトマトを3個と


白葡萄酒入り缶チューハイの葡萄酒多め


更におやつとしてこんなものと


砂糖入りの甘いコーヒーを一杯。


勿論晩酌も普段と同じ・・・と言うよりは幾分多めにしておきました。


検査を受ける病院までは約8Kｍでゆっくり歩いても1時間半ぐらい。

今日も当然そのつもりでいたのですが・・・起きてみると雨。

いくら歩くのが好きでも雨の中を1時間半歩く気にはとてもなれない。

通勤ラッシュが始まる前に・・・電車に乗っての出陣となります。