その1 今朝も雲間に丸いお月様が顔出し 我が健康法
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
その1 8月6日は特別は日
令和2年 新暦2020年8月6日 旧暦6月17日 木曜日
雲間に一瞬丸いお月様が顔を!!!
午前6時05分アップ@ホーム
その2 ちょっと食べ過ぎ 我が健康法の採用基準
散策しないで自宅で食べると体重は増加気味
今朝は朝食後の体重 65キロ
人が健康にいいとか情報でこれが健康にいいとかに接すると
先ずは実践してみる 次いで改善してみる
そして自分に合ったものだけを採用
その健康法が40ぐらいは蓄積
適宜選んで毎日の実践
これが我が健康法
先日見つけた学生の副読本からも採用
毎朝起きれば冷たい飲み物をいただきます。
7時07分 アップ@ホーム
午前7時11分
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