その１ 連休ボケも消えて我が生活はすっかり朝型に戻る！！

その１　連休ボケも消えて我が生活はすっかり朝型に戻る！！

令和元年　新暦2019年5月10日　九暦4月6日金曜日

いつものように我がフェイスブックのコピペ編集

今朝は午前3時半起き
夜は日付が変わる前に寝る

早寝早起き睡眠3-4時間昔の生活に戻る

目覚めれば西郷どん方式
飛び起きます！！

そして日めくりカレンダー



そして月と太陽と潮の情報をゲット





ビーチは満潮時間帯です。

















このところ毎朝くもり空

そして岬の上から日の出が見えました。

ほんの少し赤い日の出が見える。









あっと言う間に雲中に消えました。


動画の方が綺麗です。
その２にアップします。

取り急ぎ写真アップ

旗の下公園に旗はなし









いつものように二組の体操とダンスグループ







今朝の買い物



校庭から太陽が少し雲の中に出現するのが見える。

学生と話しながら筋トレ



記事は後ほど　　午前8時35分

その２　今朝の日の出の動画1本


1回目の休憩

昨夕は株主総会

今朝は何があるのかまたもや本社の人が会議室にやってきています。

受付は我が部屋の前

でも午前9時
会議室に入っていきました。

午前9時18分

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