その２ ハロン通りを歩きながら健康一考
２年前VungTauに来た当時は
センター設立準備
とはいってもLanさんが忙しいだけ
吾輩は毎日のように雨季のVungTauを歩き回っていました。
１日 ７-８時間は歩く！！！
サイゴン時代の９年間は
どこに行くのもスクーター
１日６-７０キロのドライブ
そのため足の筋肉は筋力はゼロ状態
富士山などおちゃのこさいさい
ってことで一時帰国した際に富士山登山
なななんと８合目で歩けなくなり筋力低下を認識
でもサイゴンに戻っても
どこに行くのもスクーター
最後の４年は１日７０キロをスクータードライブ
たまにはダウンタウンを散策も
２時間も歩くと夜には足がひきつけるほど！！
それでも空気の悪い歩くのが危険なサイゴンではバイクを手放せなかった！！
そして縁あってVungTau生活
ここではスクーターに乗ることはめったになし！！
毎日歩け歩け
山や海が珍しくてVungTauを歩きまくりました。
そして８ヶ月目の２０１８年１月１９日
突然授業中に右腹の痛み ちょっと我慢できない痛み
ってことですぐにソヴィエトーヴェトナム病院へ直行
鼠径ヘルニアの診断
手術はホーチミン医科薬科大学病院で１月２４日にオペ
ドクターもオペ後もできるだけ歩け歩けって！！
そして現在は散策のない生活は考えられなように！！！
振り返れば
９年間のバイク生活で衰えた腹壁の筋肉壁からヘルニア
両側ではなく吾輩は右側だけ
そして現在は筋トレも行い
左側のヘルニアは心配なしに！！！
っていうか心身ともとっても健康状態がいい
初めてベトナムにやってきた２００７年１１月時代よりも
現在の方が筋力は健康度はアップしているって思う
そんなことを思いながら今朝の散策を楽しみました。
早朝時間の散策の後の楽しきクラス０７授業
そしてベト弁当は午前１１時４５分いただきます！！！
これだけをペロッと食べても体重は昨日から変化なしの６６キロ
サイゴン時代からは５キロ体がしまってきています。
午後の授業は午後３時から
後半は２０１７年の映画ドラエモン鑑賞
そしてラジオ体操と筋トレ
半月が美しいです。
西の空は雲が沢山で日の入りは見えず
ダナン大学の先生を紹介され訪問すれば必ず会いに来てくださいって！！
うれしきご紹介でした。
Hue大学出た今月２３日に神戸にいくエンジニアCuongくんが
Hue大学も山と海に恵まれているって！！
知り合いに頼んで日本学科に相談してくれることに！！
なんとなくルンルンだが
就活できなければ
完全ボランティアでお寺かセンターなどに打診予定
夜はまたもや１９５２年の江利チエミの銀幕デビュー作品を鑑賞
若尾文子が綺麗
二回目の休憩
午後１１時１８分
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２年前VungTauに来た当時は
センター設立準備
とはいってもLanさんが忙しいだけ
吾輩は毎日のように雨季のVungTauを歩き回っていました。
１日 ７-８時間は歩く！！！
サイゴン時代の９年間は
どこに行くのもスクーター
１日６-７０キロのドライブ
そのため足の筋肉は筋力はゼロ状態
富士山などおちゃのこさいさい
ってことで一時帰国した際に富士山登山
なななんと８合目で歩けなくなり筋力低下を認識
でもサイゴンに戻っても
どこに行くのもスクーター
最後の４年は１日７０キロをスクータードライブ
たまにはダウンタウンを散策も
２時間も歩くと夜には足がひきつけるほど！！
それでも空気の悪い歩くのが危険なサイゴンではバイクを手放せなかった！！
そして縁あってVungTau生活
ここではスクーターに乗ることはめったになし！！
毎日歩け歩け
山や海が珍しくてVungTauを歩きまくりました。
そして８ヶ月目の２０１８年１月１９日
突然授業中に右腹の痛み ちょっと我慢できない痛み
ってことですぐにソヴィエトーヴェトナム病院へ直行
鼠径ヘルニアの診断
手術はホーチミン医科薬科大学病院で１月２４日にオペ
ドクターもオペ後もできるだけ歩け歩けって！！
そして現在は散策のない生活は考えられなように！！！
振り返れば
９年間のバイク生活で衰えた腹壁の筋肉壁からヘルニア
両側ではなく吾輩は右側だけ
そして現在は筋トレも行い
左側のヘルニアは心配なしに！！！
っていうか心身ともとっても健康状態がいい
初めてベトナムにやってきた２００７年１１月時代よりも
現在の方が筋力は健康度はアップしているって思う
そんなことを思いながら今朝の散策を楽しみました。
早朝時間の散策の後の楽しきクラス０７授業
そしてベト弁当は午前１１時４５分いただきます！！！
これだけをペロッと食べても体重は昨日から変化なしの６６キロ
サイゴン時代からは５キロ体がしまってきています。
午後の授業は午後３時から
後半は２０１７年の映画ドラエモン鑑賞
そしてラジオ体操と筋トレ
半月が美しいです。
西の空は雲が沢山で日の入りは見えず
ダナン大学の先生を紹介され訪問すれば必ず会いに来てくださいって！！
うれしきご紹介でした。
Hue大学出た今月２３日に神戸にいくエンジニアCuongくんが
Hue大学も山と海に恵まれているって！！
知り合いに頼んで日本学科に相談してくれることに！！
なんとなくルンルンだが
就活できなければ
完全ボランティアでお寺かセンターなどに打診予定
夜はまたもや１９５２年の江利チエミの銀幕デビュー作品を鑑賞
若尾文子が綺麗
二回目の休憩
午後１１時１８分
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