その２ 学生と山散策 日本語能力試験へサイゴンに行ったGetraco関連者

その２　学生と山散策　日本語能力試験へサイゴンに行ったGetraco関連者

学生からもらう情報は貴重

食事量半減生活１日目

っていうか昨日の９時間外出散策で８２㎝のズボンがはけるようになり
無理して痩せなくてもいいかってな気分が育ち始める。

７７キロまで上昇した我が体重は
７１±１キロまで制御
それが６７キロに

なんだか６５キロにも到達しそう！！
そして学生が言うには顔がやせている。
前の方がいいって！！

腕も細くなり骨って！！

間食をやめ８２センチがはければいいってな気持ち

さてどんな方向に向かうのか吾輩自身が分かんない状態
情けな７１歳です。

来週からは一部介護実習生向け授業がはじまり
午前８時からの授業が入る
朝の散策をどうするか
難問題も？？！！

ここはケセラセラ
ズボンがはければいいでいいで
やっていきます。

でも初日は半量は実行
夕食とデザート




それではいつものように

我がフェイスブックからコピペ編集

その７　夕方の散策LargeMountain動画


その６　夕方の散策は学生人も一緒にLargeMountain中腹の猿山へ


おしゃべりしながら猿山へ
人間から餌をもらうサルも出現
犬やリスや猫や鶏賑やかな山道でした。

本日はNavyの兵舎の奥まで到達
昨日歩いた海岸線や山やビルが眼下に見えて悦

灯台の灯りが眩しいくらいのSmallMountainやフロントビーチの夜景が綺麗です。
帰りには雨に遭遇


学生たちはビール飲みに直行バイバイでした。
帰宅しれ半分量の夕食でした。

動画はその７でアップ予定

午後６時３１分

ちなみに昼食は写真の半分







そして夕方学生たちと猿山へ





登り始めます。





















海軍の兵舎内




眺望はグー














その５　昨日の日本語能力試験

Getracoから５名が受験
なんと午前３時ゲットアップ
午前４時サイゴンに向けてバイクで出発って

往復は２４０キロだったって！！

N5受験の連中は簡単だったって
でもN3は一人は簡単、一人は難しかったって

来年１月末発表の結果はどうでしょうか？？

さすがに帰りの途中はハンモックで休憩スリープしたとか！！
午後１０時の帰宅でしたって！！！

本日から吾輩はGetracoの食事量を半分にします。
写真の半量をいただきました。
そして嬉しくて

授業はWaistSize８２㎝のズボンをはいて行いました。
これから学生らと猿山、LargeMountainに出かけます。


その４　ズボンがはける！！

今朝はいてびっくり！！

全然はけなかった
WaistSize８２ｃｍがはける！！

先週までは９４ｃｍのみだったが！！


その３　我がGooブログのシェア

２回目の休憩

午後１１時４０分

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その１ 嬉しい追記： 腹回りってなかなか減らない！！ ショック

その１　WaistSizeコントロール難し

平成２９年　西暦２０１７年１２月４日　月曜日

昨日の一日１食　長時間散策にもかかわらず今朝は１２月２日のサイズに戻る　
体重は６７キロとベスト体重を３キロ減らしているが！！

ちょっとショック
これだけの脂肪減少運動をしたのに！！

でも食事量の半減はマイナス１０㎝になるまで続けます。

嬉しい追記　午前９時５２分：へそからお腹をぐるっと一周して測定すると減っていません。

でも今まではけなかったズボンは２つともはけるようになっていました。

ちなみに先日購入のは９４ｃｍ
以前のは８２ｃｍ　メーカーによりサイズ３でした。



今朝午前３時半
満月が顔を出しました。









間もなく午前の授業
昨夜８時頃に教室の一つを改修工事
１２月の来客準備？？って学生のうわさ！！

ってことで久しぶりの今朝は合同授業らしい！！

今朝の我がデスクトップに出現した満月



１回目の休憩

午前９時２０分アップ＠ホーム

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