アラエイも気持ちはエイティーンの青春ブログ

2019年7月29日から
ロンカイン市生活スタート
令和5年2023年1月1日数え79歳ワクワク人生

その4 日曜日の出来事

2017-07-23 18:00:20 | Weblog
その4 日曜日の出来事

我がフェイスブックのコピペ編集


その6 今朝の散策の動画5本
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こちらの動画はフェイスブックのみ
Gooブログは動画がアップできません!! 我がFBを訪問されたし!!

このところiPadからデジカメに浮気しています。
本日の写真と動画はすべてデジカメ撮影です。

午後5時35分

まだお腹が全然すきません!! 夕食へはのちほど出発



その5 日曜日の写真動画
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昨日の干潮島までの歩いての印象が強く、今朝も出かけてみる。

あんな引き潮、干潮はまた数ヶ月待たないと出会いそうにありません。

ってことで写真撮りながら動画撮りながらSmallMountain,LargeMountainブンタウ島のスクーター散策でした。

先ずは写真、ついで動画

よく食べても体重67キロ代をキープではしゃいでよく食べ間食もたくさん、なんと午後5時69キロに!!



体重って油断するとスgにアップします。
一昨年までは70±1キロがベスト体重
昨年の慢性炎症事件で67±1キロの変更が無理な設定かも!!

誕生日にもらった花に愛情を注いでいます。




小一時間は太陽の直射をプレゼント、そしてお水も!!

本日のヘアサロンは顔のマッサージが一番上手な女性が当たる。
そして手足の爪ケアもグー、なによりも耳掃除が天才乙女でした。

とってもいい気分の吾輩


それにしても小学生のような丸坊主姿です。
毎週行っているのだから髪は切らなくてもいいのに切られますから!!

それでは今朝のスタートから先ずは校庭内の教室や講師控室工事現場の写真を!!







散策へ出発、まずはバックビーチの引き潮写真 ハロン通りをSmallMountainにそってBackBeach、そしてLargeMountainのケーブル乗り場へ!!








そしてヘアサロンへ!!

一度帰宅して体重確認して悦



間食沢山







花に太陽をプレゼントして昼食は寿司東京
裏切りませんサモンづくし









ファミまで買い物沢山して帰宅でした。
帰宅して又もや間食



なんと体重は69キロ
油断も隙もありません体重君は!!

動画はその6にします。

午後5時半


その4 明るいニュースにホッ
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上野のパンダの赤ちゃん 両目をうっすら…
7/23(日) 11:55配信 日テレNEWS24
 上野動物園のジャイアントパンダ・シンシンの赤ちゃん誕生から40日。初めて両目をうっすら開ける様子が公開された。
 抱きかかえられる生後40日のメスの赤ちゃん。22日の身体検査では両目がうっすらと開きかけ、こちらを見つめる様子が確認された。健康状態は良く、10日前より体重は500グラムあまり増え、1656.5グラムに。体長は5センチ近く伸び34.1センチにまで成長した。
 先週からは、全身を使ってハイハイをしたり、方向転換をしたりする様子が見られ、足の裏に毛が生えてきたことも確認された。赤ちゃんの名前は今月28日からインターネットなどで募集される。

上野のパンダの赤ちゃん 両目をうっすら…(日本テレビ系(NNN)) - Yahoo!ニュース
上野動物園のジャイアントパンダ・シンシンの赤ちゃん誕生から40日。初めて両目をう - Yahoo!ニュース(日本テレビ系(NNN))
HEADLINES.YAHOO.CO.JP



その3 今朝はスクーターで散策
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引き潮も昨夕の干潮ってなわけにはいきません!!
あんな干潮は数ヶ月に1回ですから!!

でも楽しみながら写真しながらブンタウ半島グルット一周
曇り空で肌寒いほど!!

のちほど写真や動画をアップします。

でも1週間に1回のベトナム文化一番のヘアサロンデー


そのあと昼食でアップは夕方予定

でもフェイスブックはその都度早くがモットーです。
早めにします。

午前9時7分

その1 炎症を考える - New Life in VungTau 在越10年目の感動 新ブンタウ生活毎日アップ
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その1 炎症を考える 昨日は感動いっぱいもブログする時間がなく1回だけ ってことで本日はその後から今朝までのブログをアップです。…
BLOG.GOO.NE.JP


その2 大好きだった平尾昌晃さんがご逝去
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7/23(日) 1:38配信 Fuji News Network
「瀬戸の花嫁」や「よこはま・たそがれ」など、昭和の大ヒット曲で知られる作曲家で、歌手としても活躍した平尾昌晃さんが亡くなったことがわかった。79歳だった。
平尾さんは東京出身で、歌手として爆発的人気となった1950年代のロカビリーブームの中心的存在だった。
その後は、作曲家として小柳 ルミ子さんの「わたしの城下町」、「瀬戸の花嫁」、五木 ひろしさんの「よこはま・たそがれ」、アグネス・チャンさんの「草原の輝き」などを提供。
昭和の歌謡界をけん引し続けた。
そのほかにも、新人歌手の発掘やパーソナリティーなど幅広く活躍し、2003年には紫綬褒章を受章した。
平尾さんは体調を崩し入院していたが、21日午後11時40分、入院先の病院で亡くなったという。
死因は肺炎だった。

作曲家・平尾昌晃氏死去(フジテレビ系(FNN)) - Yahoo!ニュース
「瀬戸の花嫁」や「よこはま・たそがれ」など、昭和の大ヒット曲で知られる作曲家で、 - Yahoo!ニュース(フジテレビ系(FNN))
HEADLINES.YAHOO.CO.JP


その1 ご冥福を!!
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平尾昌晃さん肺炎で死去、21日急変家族に見守られ
[2017年7月23日0時55分]


 「瀬戸の花嫁」「よこはま・たそがれ」「カナダからの手紙」などのヒット曲で知られる作曲家で、歌手としても活躍した平尾昌晃(ひらお・まさあき)さんが21日午後11時40分、肺炎のため、都内の病院で死去した。79歳だった。

 ロカビリー歌手として社会現象を起こし、作曲家に転身後も多くのヒット曲を世に送り出した。葬儀・告別式は近親者で行い、後日お別れの会を開く予定。

 平尾さんはもともと肺に疾患があり、15年1月に肺炎のため、約3週間入院したこともあった。所属事務所によると、今月13日に体調を崩し、都内のかかりつけの医師がいる病院に外来で訪れた。その後、暑い日が続いたこともあり、数日後に体調を悪化させてしまい入院し、たんの吸引などをしていた。入院中も仕事に対して前向きだったが、21日に容体が急変。家族やスタッフらに見守られて亡くなった。

 小学校時代から、ラジオで英語の歌詞を覚えるほど熱心に洋楽を聴いた。高校時代はできたばかりの日本ジャズ学校に通い、進駐軍キャンプやジャズ喫茶で腕を磨いた。ウエスタンバンドを組んだが、エルビス・プレスリーの音楽に衝撃を受け、ドラムを取り入れてロックバンドに仕立てた。58年に歌手デビュー。第1回日劇ウエスタンカーニバルに参加。ミッキー・カーチス、山下敬二郎さんとロカビリー旋風を巻き起こし、「和製プレスリー」と呼ばれ、ロカビリーブームの立役者になった。

 60年代半ばから作曲家に転身した。以前から肺を患っており、当時、医師から「3年間は肺を使ってはいけない。歌わないように」と告げられ、歌手活動は断念した。

 67年に作曲した布施明「霧の摩周湖」や梓みちよ「渚のセニョリーナ」の両曲で日本レコード大賞作曲賞を受賞した。その前後、結核で倒れたりしたため信州で療養生活を送った。のちに日刊スポーツの取材に「この時の経験が作曲家としての分岐点になりました。療養中、見ず知らずの人が野沢菜を漬けて持ってきてくれたり、初めて人間の温かさを感じた。心の故郷をテーマに曲を書きたいと思った」と振り返った。こうして「よこはま・たそがれ」「私の城下町」などが誕生した。その後もポップスから演歌まで幅広い曲を手掛け、ヒットメーカーとして一時代を築いた。

 74年に平尾昌晃歌謡教室(現平尾昌晃ミュージックスクール)を開校。狩人、松田聖子、中村あゆみ、森口博子らを育てた。78年にはスクール出身の畑中葉子とデュエットした「カナダからの手紙」がヒットした。03年には紫綬褒章を受章。06年から宮川泰さんの後を受けてNHK紅白歌合戦のフィナーレ「蛍の光」の指揮も務め

4回目の休憩

午後6時0分

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その3 土曜日午前と土日の和食

2017-07-23 13:10:51 | Weblog
その3 土曜日午前と土日の和食

ヘアサロンから帰宅
いつもは寿司東京直行だが、まだお腹が空かず午後1時半に行くことに!!

ってことで昨日の前半の出来事

我がフェイスブックのコピペ編集

その4 1週間に2回だけの和食 
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Getracoのシェフさんのベトナム家庭料理サービスが始まってからは、平日の食事は大満足で外食をする機会が激減
土日の2日だけも寿司東京と桜寿司でほぼ満足
ラッキーな食生活が続いています。

ポツリポツリの雨の中昼食へ










美味しかったです。

帰りにCoopFoodで間食用飲食品購入で悦でした。


午後3時27分アップ



その3 自宅寛ぎ 突然の雨
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午前11時45分 お昼ご飯に出かけようとして準備完了、そこに突然の雨が!!

でも25分で上がり、まもなく寿司東京へ出かけます。


ってことで雨の動画と写真をアップ!!








間食も健在!!





そして突然の雨


読書は文芸春秋 父、夫、息子を語り尽くす安倍洋子と
スーパー百歳さんたち





先日日野原重明さんが105歳で逝去
ちょっと調べてみました。

それでは動画を!!

午後0時20分

完全に雨上がり徒歩で昼食に出かけます。
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日曜日の昼食は寿司東京

夜は桜寿司予定
これから出かけます。

午後1時15分


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その2 昨夕の干潮で歩いて島へ 

2017-07-23 09:47:24 | Weblog
その2 昨夕の干潮で歩いて島へ 

我がフェイスブックからのコピペ編集

その9 本日の干潮に遭遇!!
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全然調べずにたまたまブンタウ島の
いつもの最南端に行って島に歩いて行けることを発見でした。

急いで下山、徒歩で小さな島に渡りました。



午後6時58分が干潮タイムでした。

最南端からハロン通り海岸通りを通りながらフロントビーチ
途中ファミマで沢山買い物
そして寿司東京で夕食

出し巻き卵、冷奴、サラダ、 サバの塩焼き、ご飯と味噌汁
ご飯はお代わりまでも!!!
凄い食欲でした。




午後9時20分



その8 ブンタウ生活85日目に初めて干潮で小島HonBaに渡る
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ラッキーでした。夕方の散策で超引き潮に遭遇、小島に歩いて行きました。
寺院があり線香の香りがいっぱいでした。
先ずは動画から!!

午後8時52分


その7 本日は日野原デー
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徹子の部屋 5月15日 ! 徹子の部屋 第9992回 日野原重明 - 2015年5月15
徹子の部屋 5月15日 ! 徹子の部屋 第9992回 日野原重明 - 2015年5月15日 [徹子の部屋 2015]…
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その6 100歳以上はセンテナリアン 110歳以上はスーパーセンテナリアン
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三之助 スーパー100歳は人生の達人!
ナレーション「今年、平成23年に行われた調査によると、全国には、100歳以上の高齢者の方が、およそ48,000人いらっしゃるそうです。現在、品川区内にお暮らしの100歳以上の方は、143人。今日は…
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その5 人生における慢性炎症の意味??
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あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界20161029 - Dailymotion動画
DAILYMOTION.COM

2回目の休憩
これからヘアサロンに出かけます。

午前9時46分


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その1 炎症を考える

2017-07-23 08:55:09 | Weblog
その1 炎症を考える

昨日は感動いっぱいもブログする時間がなく1回だけ
ってことで本日はその後から今朝までのブログをアップです。

フェイスブックにはたくさんアップしていますが!!

先ずは炎症一考

今朝のニュースで平尾昌晃さんが肺の疾患で逝去って!!

吾輩も昨年1月から気管支から肺にかけて炎症
そして70歳は今までに経験したことないたくさんの病変に遭遇

そしてそれが慢性炎症に惹起されたことを認識させられる。
でもすべての病変を克服して、一番の環境因子サイゴンを離れてブンタウに移動を決意現在に至る。


そして数日前に東京オリンピック108歳までは絶対に生きるって豪語していた日野原さんが105歳で逝去
その後たくさんの健康に関する動画に遭遇

昨年だけでNHKを中心にして慢性炎症と100歳人あるいはスーパー百歳人の関連性が報道される。

我が昨年の咳喘息にはじまる各種病変とその考えが一致
昨日は100歳以上のセンテナリアン、110歳以上のスーパーセンテナリアンの現代医学挑戦にはまってしまいました。

動画の一部をたくさん我がフェイスブックにシェアしてアップしてます。
健康で長生き大好きな人、動画を訪問してください。

先ずは昨年3月29日の我がGooブログ その3のコピペ

その3 3ヶ月もベト食離れて炎症を一考!!
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原因は不明も
とにかくは今年はじめに始まった風邪から喘息への移行
いずれにしても、気管支粘膜に炎症を起こす何かの原因が関与

その慢性疾患の場所にちょっとした刺激;深呼吸、起き上がったとき、冷房の部屋に入ったとき、
どんな些細な刺激に対しても喘息発作が起こり、窒息死を覚悟するほどに!! でも慣れれば窒息死は起こらないって自信


そして
はじめは環境因子:とにかくは部屋を綺麗にし、寝具や口腔内を清潔にを実践
そして何段階にも渡り抗菌剤にチャレンジ、結構な時間かかったが抗菌剤もあたり、対症療法もあたり
ほぼパーフェクトには抑えているが、通常の3分の一くらいしか服用していないので、薬が切れるのか
午前中に1-2度あるいは1日2-3度は軽いながら咳が出るし、痰も若干出てくる。 まあ歳相応の反応ってことで気にせず今週の木曜日に薬オフ予定!!

ってななかで無意識に肉料理が嫌になる、あれほどお気に入りだったベト食はもうPhoをのぞいてほぼだめっていうかレストランや食堂に足が向かわなくなる。
大好きを何度も書いた吉野家の特製焼肉ですら食べたくなし!!!

ひょっとして肉あるいはベト食にアレルゲンの一因があったのかもってな状況で
我が身体はベト食を避けていました。

その間はほとんどが、赤トンボと吉野で食事
そして信じられません、コシヒカリに遭遇して、1週間に4-5回も炊くときがあるほど!!

我輩は超炭水化物人間
御飯さへあれば、っていうか昔々お袋の炊くご飯が理想だが、それでも結婚45年のワイフの御飯でも我が身体は大満足

大概の病気もご飯を食べれば治りました。
でもご飯を炊くことができません。
ってことでベトナムに来ても
オール外食

それが縁あってコシヒカリと遭遇
見事にご飯が炊けます。
そして美味しいです。
お袋やワイフノ
御飯です。

ってことで我が喘息ともお別れの時期が近づいた感じです。
すごいです。 炭水化物 コシヒカリ!!

10分から15分で御飯炊き終了、そして食事も超簡単もとっても美味しい!!
2カップを平らげます。
仰山ですが
丼一杯です。

今夜も!! トマトやマヨネーズにウーロン茶と紅茶と写真のこれだけです。










そしてお風呂のあと1時間ほどスリープしてお目覚め、ネットでマナちゃん先生のサイトに遭遇
またもやセンシュアルな本を出版 4月発売らしい!!

そしてアパルトマンも対岸に移動って面白い記事を書いています。
我輩のフェイスブックに無断でシェアさせてもらう。
それくらいは許される友なんです。




最近肺の疾患で亡くなる著名人多し
日本人の三大死因の一角にも入り込んでいます。

肺の炎症って怖いです。
窒息死の恐怖を自ら体験して炎症ってことに一考しています。最近!!

癌であれ血管の病変であれ
極論すれば炎症が関与しています。

炎症って防御的に働くんです。そして時折働きすぎてアレルギーになったりですが。

しかし長い歴史の中で炎症ほど詳しく研究された病変はありません。
ってことで炎症を勉強すれば結構嫌でも長生きできる可能性が大です。

炎症って定義はすこぶる簡単です。
身体の細胞や組織が損傷を受け変性萎縮壊死におちいると
それを元に戻そうとして働くからだの防御反応、そのプロセスを全て炎症と定義します。

そして嬉しいことに文明文化を発展させながら
人類は無数の抗炎症剤が手にしたのです。

古典的なアスピリン一つにしても
未だ完全には人体への影響はわかっていません。
鎮痛解熱作用だけでなく、それはそれはこれまた無数の隠れたいい作用もあるのです。 もちろんわるい作用も!!

ってなことで身体に不都合なことが生じたら
完治療法にかぎらず対症療法までもうまく組み合わせて炎症っていう我らの味方を応援しなければならないのです!!

ってなこと考えながら
本日のブログは終了です。

参考までに3月6日の我がブログもコピペ
その2 咳一考

今年はじめの風邪に始まる咳喘息、喘息
そして現在、咳で窒息死が生じる様な発作はなくなったが、まだ1日数回から十回くらいの咳があり、痰は結構な粘性を有し、なんとなく我輩の死因に気管支・肺の病変が候補に進出したって感じている今日この頃です。

ほぼ半世紀にわたって日本人の死因は1位 がん 2位 心疾患、3位 脳血管疾患だったが、とうとう平成23年に肺炎が3位になり、ベビーブーマーが80歳代に突入する頃は、あと十年後には超高齢社会の中で肺炎患者の増加はがんに迫るかもってな急上昇です。








ちなみに厚労省の発表では、2014年 がんが36.8万人、心疾患が19,7万、肺炎が12.0万、脳血管疾患が11.4万



ファミマで仕入れたノートとプレゼント用のKilalaお気に入りです。




そしてSweetsの写真がいい!! さくらもちが食べたいです。




1区から帰宅して小一時間スリープして結婚できない男 4話を鑑賞 はとバスで葛飾柴又へ 花火のうんちくもいいです。
たまりません!! ラブコメ!!








そして夕食は超簡単にお茶漬け
これが美味しかったです。


Vimasのスンさんから学生数が少ないので月水金3回でいいですかって!!!
予算苦しければただでいいですって言おうとして
やっぱり言わないでOKですって返事。

週3回ならちょっと楽です。
るんるんしながら洗濯と片づけを終了でした。

2回目の休憩
午後10時12分
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1回目の休憩

平成29年7月23日 日曜日
午前8時54分

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