その３ おもしろい記事＠週刊文春

本日も家に閉じこもり読書三昧
まるで高校生の時代の夏休みに戻ったみたいです。

まあ贅沢で豊かな時を過させてもらっています。

２０－２５Ｌのミネラルウォーターがなくなったので
Ｎｇａさんにメッセージを送るも返事無し！！！
夕食を2週間キャンセルしているので
機嫌が悪いのかも？？？？
露骨ですね！！！！！！
でも分かりやすいです。

Ｇｉａｎｇさんにチャットでお願いＯＫに！！

ボストンのゲーム進行を観察していて
9回表ノーアウト1,2塁でボビー監督は日本流！！
最近では大リーグもみみっちく結構早い回から送りバンドをするが！！
これが最悪のダブルプレーになり一挙に相手に流れが！！9回裏2点を取られてサヨナラ負け！！

大リーグは大リーグらしく楽しきゲームをやって欲しいって思いました。

本日の雨は数回だがいずれも数分であがる小雨
昨日のように8時間も9時間もってことはないみたい！！

とっても気持ちよい夕方です。
午後4時10分気温は25度

ＴＶはウィンブルドンのゲームを再放送中です。
そして
リシキは負けたものの何度も勝つチャンスがあり
いつものパターンでラストに根負けでした。。。。
ドイツ人同士で先輩相手にやりにくかったのかも！！
っていうよりまだまだ荒いです。そこが魅力でもあるのだが！！

　　　

とうとう最後のかさぶたがとれました。
左側肘のかさぶたは偶然手が触れたときにポロリでした。

　

交通事故から一ヶ月近く長い間ご苦労様でした。
あとは再構築の仕事もあるだろうが瘢痕化は防げそうにないが！！
でも命がありなんの障害もなく生活できるのだから感謝あるのみでした。

週刊文春で連載中の50歳を超えてもガンにならない生き方
by nagumo yoshinori;medical practitioner

ちょっと眉唾物的要素もあるが
全体としてはとっても面白い記事です。

お腹が鳴っている時は脳から若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが分泌されている。
脂肪を燃焼し筋肉を増やし肌を白くし、消化管の傷ついた粘膜を治し、ガンになりかけた細胞をポロッと落としてくれる。
二度目にお腹が鳴ると傷ついた遺伝子を修復するサーチュイン遺伝子が発現する。

すなわち空腹になってグーッとお腹が鳴ったら
体の中では若返りとがん退治が始まったことを知らせる合図
簡単にそれができるのが一日一食法って今週号に紹介をしていました。

空腹にするには一汁一菜や一日一食がとても簡単方法ですって！！

私しゃ大概このところは空腹状態
サイゴンで健康になっているんかもって楽天的になってしまいました。

3回目の休憩
午後4時36分
本日は夜の語学センターが授業です。

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その２ どんより曇り空＠サイゴン

朝に雨が降ることはめったにないので曇り空ながら
時折は太陽が顔を出すので掃除洗濯寝具の太陽干しです。

いつもながらピッカピカの床
モップと拭き掃除ですから

　　　

先日購入したチョムチョム
枝や葉をとって室温で置いていたらなんとカビだらけ！！
やっぱり葉や枝って防御反応してんだなんて妙に感心する。
しかし間違って大量に購入したチョムチョム、結局は2割20個ほど食べただけで
棄却することになり可哀相なことをしました。　露店で買うのは難しいです。


只今午前10時大リーグはボルチモアとシアトルがライブ中です。
チェンが又もや好投しています。
3階終わって０：０
イチローはノーヒット

　

ゴジラが出ていないと本日もＮＹＹに勝っています。
存在意義は益々消失！！！！！！！

故障者リストに入ればそのまま引退かも？？って思いました。

そしてダルのテキサスが大敗中
１９：０
建山も1アウトとっただけで5失点

ダイスケの抜けたボストンもいい経過中

うーーん日本人選手厄日？？

2回目の休憩
午前10時11分
27度風あり

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その１ 雨上がり15夜のお月さん＠サイゴン

July 4thはアメリカ独立記念日
たしかＦ嬢は誕生日だったはず！！
もう7-8年も連絡が途絶えたが子育てに追われているのでしょう！！

なんてことを思い出しながら
午前3時に目覚める！！

またもや電気をつけたまま！！
そして南ベランダのドアもあけたままで寝ていました。

どうも読書しながら寝ると駄目です。
全てを忘れて寝てしまいます。

でも午前3時半に見上げるお月さんはかさをかぶっているが
とっても奇麗です。　また本日も雨かも？？


ウィンブルドンも準決勝進出が決まる。
シャラポワを破ったリシキは負けるし
セレナは前回のチャンピオンを負かせて準決勝へ
Serena Williams Knocks Out Defending Champion：


今回は奇麗どころがみなさん敗退してなんとなく興味が薄れてきました。

男性群はほぼ下馬評高かった連中が進出

読書三昧は目を疲れさすのか目が可哀相になり
ひさしぶりにＶロートと人工涙を補給してあげる。

っていいながら
折角の静かな朝
これから本読みですが！！

1回目の休憩
午前4時13分

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