寒さに負けず、お昼休みの45分間ウォーキングを毎日続けている。歩き始めは寒いので、身体が温もるまで軽いジョグを何本か繰り返している。ほどよいウォーミングアップだ。澄んだ空気を胸いっぱい吸って、テンポよく歩き続けて神社の石段を一気に上りつめて参拝して引き返す。会社に戻る頃には身体が少し汗ばむほど温もり、心身ともに心地よい。お陰で、午後の仕事に新鮮な気持ちで向かうことができる。
山陽側の県南は青空が広がる好天が続いている。県北は曇天で毎日粉雪が舞っているんだろうなあ。
今年もあと８日ほどだ。体調を崩さず、健康な状態でお正月を迎えたい。
