娘の部屋にあった備前焼の犬の置物をハナちゃんが気に入ったようで、置物を見ては、取って、取ってと催促をする。
取ってあげると置物を転がして楽しそうに遊ぶ。これほど喜ぶのもめずらしい。
はなちゃんにはまだまだ謎がある。ハナちゃんの心理が分からないことがある。
先日、上京した時、ハナちゃんと同じ名前の車を見つけた。お花屋さんの車のようだったけど、hannaの文字を発見してちょっと感激した。
娘の部屋にあった備前焼の犬の置物をハナちゃんが気に入ったようで、置物を見ては、取って、取ってと催促をする。
取ってあげると置物を転がして楽しそうに遊ぶ。これほど喜ぶのもめずらしい。
はなちゃんにはまだまだ謎がある。ハナちゃんの心理が分からないことがある。
先日、上京した時、ハナちゃんと同じ名前の車を見つけた。お花屋さんの車のようだったけど、hannaの文字を発見してちょっと感激した。
火曜日に東京日帰り出張に出た時、うっかりスマホの充電ケーブルをバッグに入れ忘れたことに気付いた。僕はSUICAもJAL搭乗券もすべてiPhoneに集約してしまっているので、途中で電源が切れたら厄介なことになる。出張すると普段よりスマホをよく利用するのでバッテリー消費も早い。iPhoneなしで地下鉄や飛行機に乗るのは面倒だ。
仕方なく羽田から銀座のアップルストアに充電ケーブルを買いに走った。
アップルストアで高速充電タイプの製品を買い、ようやくiPhoneのバッテリー切れの不安から解放された。
ITに慣らされた便利な生活に意外な弱点を発見したような気がした。
お出迎え
2019-03-27 | 健康
日帰り東京出張だった。JALの第一便で上京。丸の内に出て仕事をして最終便で岡山に戻った。
夜10時過ぎに帰宅するとハナちゃんと娘が出迎えてくれた。迎えてくれる人やワンちゃんがいる家っていいなあ。たったそれだけで仕事の疲れも吹っ飛んでしまう。
先週、娘と一緒に上京している時、皇居の千鳥ヶ淵の桜を観に出かけた。ハンナも一緒だ。
北の丸駐車場に車を止めて歩き始めた。お天気は雲もない快晴でよかったけど、残念ながら桜の蕾がまだ固く、桜の開花まであと一歩だ。
皇居のお花見には一週間程度、早過ぎたようだ。
せっかくだから久しぶりに皇居を反時計回りに一周することにした。ハナちゃんも元気よく歩いた。
歩いている人も多く、外人さんも多かった。ハナちゃんは人に足で踏みつけられることもなく無事周回を終えた。
一周をし終わる頃、ハナちゃんは歩き疲れた様子で、バッグの中に収容してほしそうな表情をしていた。
千鳥ヶ淵の桜はまだ早かったけど、その代わりに土手に土筆がたくさん伸びていた。娘曰く、皇居でなければツクシをたくさん摘めたのに、残念！。千鳥ヶ淵はこれからのお花見シーズン、多くの花見客で賑わうことになるのだろう。
日曜日の朝７時、東京の娘のマンションを出発。一路、我が家に向けて車を走らせた。
お天気は快晴。雪を被った富士山がきれいだ。足柄SAで車を止めて、スタバのコーヒーを飲みながら、心ゆくまで富士山の美しい姿を眺めた。
事故渋滞もなく快適にドライブを続けた。鈴鹿SAのドッグランでハナちゃんもエクササイズ休憩をとった。
近頃はドッグランを併設するサービスエリアが増え、設備も充実してきた。ありがたい。
ドッグランの中でリードを外してもらったハナちゃんは大喜びで自由に歩き回った。狭い車の中で窮屈に過ごしたハナちゃんは自由を手にしてご機嫌だ。
大津SAでトイレ休憩をとり、出発しようとしたら、西に行きたいと書かれたボードを頭上に掲げてヒッチハイクをしている外国人の若い男女の姿を見つけた。車を急停止した。
岡山まで乗せてあげることにして、後部座席の荷物を片付けた。二人はドイツ人で今日は広島まで行きたいという。うさぎ島とも呼ばれている大久野島を見たいのだとか。ヒッチハイクをしている若者は溌剌と輝き、眩ゆいくらいだ。それまで娘と二人だけの車内が若い二人が増えて急に賑やかになった。
岡山ICの手前にある瀬戸PAに入る。次の車を見つけてあげようと思って、サービスエリアの車を探すと山口ナンバーの車が停車しているのを見つけた。事情を説明して広島まで外国人二人を乗せて行ってくれないかとお願いすると快く引き受けてくれた。やれやれ。これで一安心。
二人を乗せた車を見送ってから帰路に着いた。岡山ICを下りて、四日ぶりの我が家に向かった。
療養のため帰省中の娘と二人、自家用車で上京した。昨年末以来の岡山ー東京間650km超のロングドライブだ。
春物の衣服をマンションまで取りに行くのが主目的の上京だけど、今は病状も良好なので彼女にとって一番の気分転換になりそうだ。
何度もサービスエリアで休憩を取り、ドッグランでハナちゃんも休息を取りながら11時間ほどかけてマンションに辿り着いた。
日曜日、山の会の例会で西六甲山の須磨アルプスを歩いた。
僕なりに周到に下見を行い、例会山行をシミュレートしてきたので、リーダーとして余裕を持ってみんなを案内することができた。あいにく雨模様でレインウエアを着ることになったけど、ほぼ予定通りに須磨アルプスを縦走して登山口の須磨離宮公園第一駐車場まで戻ることができた。
核心部の馬の背も全員、難なく通過した。神戸の近くでこのような須磨アルプスの景観が楽しめるのは驚きという感想を多くの人からいただいた。確かに馬の背の光景はアルプスを彷彿とさせてくれる。皆さんに喜んでもらえて本望だ。
無事、３月の例会山行を終えることができて、ホッ。
土曜日、なんばグランド花月に行き、涙が出るくらい笑い転げた。テレビでお馴染みのお笑い芸人が次から次と登場した。ライブで見るのとテレビで見るのとでは臨場感と迫力がまるで違う。面白かった。
隣の席で娘も笑い転げていた。舞台がはねた後、たこ焼きを立ち食いしてから大阪を後にした。
明日は世界睡眠の日、World Sleep Dayだ。
慢性的な睡眠不足は僕に限らず現代人に共通しているようだ。Fitbitの計測によると僕の平均睡眠時間は6時間ほど。目標は７時間だけど、７時間の睡眠が得られるのは月に数日だけだ。
睡眠不足が体に良くないことは分かっている。でも、なかなか実現できない。
それで睡眠時間より睡眠の質を高めることを重視している。睡眠の質を高めるために、もっぱらアロマの力を借りて慢性的な睡眠不足を補っている。
寝室に一滴か二滴のアロマを垂らすだけで眠りが変わる。とても深い眠りを得られる。
さあ、今晩はDoterra社のMotivateの香りに包まれて眠ろう。
娘が病気のため東京から我が家に戻って３ヶ月が過ぎた。時が経つのは早いものだ。
一日中、娘は家の中でハンナを膝の上に置いてテレビを観たり、本を読んだり、編み物をしたりして過ごしているようだ。
ハンナが家にいてくれてよかったと、今、しみじみと思う。ハンナがいなかったらと思うと、娘のメンタル面を深刻に心配しなくてはいけない状況になっていたかもしれない。
ありがとう、ハナちゃん。
今朝のお味噌汁。しめじ、人参、揚げ豆腐、小松菜など。
お味噌汁は僕にとって元気の源。今日も一日、がんばろう。
月刊誌PE-PALの付録でミニ焚き火台が付いてきた。実用性はなさそうだけど、眺めるだけでも楽しい。
BE-PALはいつもうまく、おじさんのアウトドア願望をくすぐるなあ。
今朝のお味噌汁。さつまいも、揚げ豆腐、しめじ、油揚げ、小松菜など。
生活習慣病健診の結果報告書が届き、肝臓、脂質検査の数値を見てガーン！
いかん、いかん。飲みすぎだ。
10年以上も前からウィークデイは酒を飲まない休肝日にして、週末だけ嗜むことにしているけど、ついついその週末が弾け過ぎて飲み過ぎてしまう。ほどほどに、文字通り、たしなむ程度にとどめなくては、・・・。
来週の山の会の例会で西六甲山の須磨アルプスを計画していて、雨の中、下見を兼ねて前月に続けて再び須磨離宮公園を訪れた。
どうしても確認しておきたかったことがあって、気がかりだったためだ。リーダーとしてそこまで気にしなくても良さそうなものだけど、性分だから仕方がない。
日曜日の早朝、小雨の中、神戸須磨に向けて車を走らせた。
須磨離宮公園は雨のためか入館者も少なくてひっそりとしていた。公園の中を突き抜けて西六甲山の山に入った。登山者には誰にも会わず、静かな山だった。
足早に予定ルートを登り、確認しておきたかったことも解決した。須磨離宮公園に戻り、公園の職員にもあらためて確認した。これですべて完了。スッキリした。一人、須磨離宮公園を散策してから駐車場に戻った。
土曜日、倉敷ツーデーマーチに参加した。今年も40kmコースを歩いたけど、例年と異なるのはハナちゃんを背負わずに一人で歩いたこと。
ハナは家にいるベビーシッター（娘のこと）に預けて、今年は一人で歩くことにした。
朝５時半頃、バイクで倉敷市役所に向かった。予定より早く到着し、参加手続きもすませて参加者の列に並んだ。期せずして前列の方になってしまった。
７時スタート。先頭集団に入ってしまい、流れに乗っていつもよりハイピッチで歩いた。先頭の５名はしばらくすると瞬く間に視界から消え去った。
その後も先頭グループにくっついて歩き続けた。鷲羽山まで10位内をキープできたけど、結局、12:50過ぎに21か22番目でゴールした。ツーデーマーチは競争でも競技でもないことは知っているけど、ついつい流れに乗って歩いたらそのままゴールしてしまっただけのこと。こんなに早くゴールしたのは初めてのことだ。これまでのように多くの参加者と前後しながらのんびりと歩くのと違い、数名しか視界に入らない状態で無心になって歩くのは新鮮な経験だった。
本日のfitbitの計測歩数は56,014歩。お天気に恵まれて、久しぶりに長い距離を歩けて気分がよかった。
ハナ金の夜。一週間が終わった充実感に浸りながら娘とビールを飲む。
今朝の味噌汁の具はなめこ、南瓜、ナス、焼き豆腐。味噌汁と焼き海苔だけあれば最高の朝食だ。
明日は倉敷ツーデーマーチだ。40kmのスタートは朝7時なので、今晩は早く寝よう。
今朝も目についた野菜の具で味噌汁を作った。じゃがいも、白かぶ、ネギ、大根、菜の花、焼き豆腐、鳴門わかめの具だくさん。
今朝聴いたラジオ深夜便「明日へのことば」で登場されたバーテンダー 井山計一さんの話は面白かった。僕はカクテルを飲むことはないけど、話を聴いていたら井山計一さんが創作されたカクテル「雪国」を飲みたくなった。井山計一さんが主演する映画も封切られたようだ。ぜひこの映画を観てみたいなあ。
