ラジオ深夜便「明日へのことば」を聴き終えてからベッドから下りて、朝食の準備にかかる。冷凍室から鯖を出して焼き魚にし、小松菜の味噌汁を作り、海苔を炙り、ヨーグルトにブルーベリーをトッピングして本日の朝定作り、完了。
いつものように、一人で静かに朝食をとった。
健康が大切なことも、健康のために日々の食事が大事なこともわかっている。だから自分なりに考えて食事をこしらえているけど、果たして正解かどうかは大いに疑問。何しろ栄養学の知識ゼロ。ただ感性だけで自分流の食事を作って食べているだけ。
今朝は作らなかったけど、出来るだけ多くの野菜を摂るように野菜サラダを食べることは心がけている。いつまでも健康でありたいと願うのは子供達に迷惑をかけないようにと思うから。
いつまでも、というのは長生き願望が強いわけではなくて、生きている間は自律して生活し、ピンピンコロリが究極の目標。
思いだけあっても、なかなか思い通りにならないのが世の常だから、さてさて僕の人生の最終章はどうなることやら・・・
