腕立て 30回
腹筋 90回
スクワット 66回
ダンベル 35回
背筋トレ 25回
筋トレやってて思ったけど、腕立てとスクワットは終わりがけのしんどさが他に比べて半端ない・・・
1回単位で地獄やわ・・・ｗ
他のは「もう1回やれる！」みたいな気合でできるけど、この２つだけはマジで無理になるｗ
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今日は整体にいってきました
整形外科で脊椎分離症といわれ「手術でしか治せない」といわれたので整体にいくことに
色々調べてみた結果「脊椎分離症とは違うんじゃない？」といわれましたｗｗｗ
「分離症だったらもっと痛いはずだけどそんな感じないよね」って感じで
背骨が3箇所ずれていて、それのせいで腰と首に負担がかかってできた痛みらしいです
「そういえばたまにすごい頭痛が来るんですよ」いっていったら「そういう方おおいです」って言われて
あーなんかすごい分かってくれるっていう感じｗ
骨のずれを色々直してもらった最初の感想が「すごい体が軽くなった」だった
これ、今まで1度もいったことない人絶対1回はいったほうがいい全然違う
ただ、わるい人に騙されないようにだけは注意だな