GWを総括！！

ＧＷはしっかりとトレーニングして、あえて疲労をためることを目的にやりました。

4月29日　稲城グリーン駅伝出場…久しぶりに短い距離を真剣に走りました。

4月30日　山中湖ロングライド（約145Km）＆ 市民プールで軽くスイム。それにしても、1人で道志みち往復は死ぬほど単調でした（涙）　市民プールでは、監視のバイトをしているプロトライアスリート・イイダーマンと会いました。ちなみに、ロングライドのアベレージは28.7km。写真は山中湖畔からの富士山…のはずだったのに、富士山はかすかにしか見えません

5月1日　休日出勤につき、オフ。

5月2日　湘南方面ロングライド（107km）…町田街道→大和→藤沢→平塚→二の宮→秦野中井→厚木→129号→座間→町田、って感じ。渋滞の中、アベレージ30.0km。

5月3日　スイム（約4800m＠アクラブ）＆ ロングラン（1時間45分）

5月4日　ロングランのみ（約19km…時間見てないです。コースから距離はわかります。）

5月5日　軽くスイム＠アクラブ ＆ ロングライド（檜原村方面 with ヴェルディ）…多摩川→睦橋通り→武蔵五日市→檜原村役場→藤倉2往復、って感じ。距離は126km、アベレージは30.5km。

5月6日　スイム＠アクラブのみ。

5月7日　疲労蓄積のため、オフ。

どんなもんですかね～？？　自分としては、よく頑張りましたけど。　ともかくはこれからは疲れを抜いて行きたいと思います。

本番では、とくかくあきらめないレースで、Ｉｒｏｎｍａｎ　World　Championship の出場権を獲得します。