早朝スイム

早朝はまだ台風の影響が残っていて、風雨が強かったです。よって、クルマでアクラブ稲城までいってきました。道路に木の枝とかゴミとかがたくさん落ちていて、夜中は相当荒れたことが窺われます。

Up
SKPS 200*4on3'30"
Pull 100*12on1'25"
Kick 50*6on60"
Swim 50*4on65"（ドリル）→早退。
Total 2600くらい

プルのタイムは1分09秒～12秒くらい。

久しぶりに同じコースに大人数が入りました。人数はだんだん増えていきましたが、最後には、僕のほかに、井上くん、裕一くん、原くん、蔵本さん、輪島さんが泳いでいました。さすがに6人いると、ほとんど「流れるプール」状態で、かなり楽に泳ぐことができました。

暑さがいくぶんやわらいだせいか、水温も常識的な線に落ち着いてきました。

今日、クルマで聞いたのは、James Brown のアポロシアターでのライブです。JBのアポロでのライブアルバムは3枚ありますが（実は1995年にも出してるみたいだから4枚ですね。でも、聴いたことないです。）、これは最も初期(1962)のもので、いわゆる「ファンク」以前の時代の作品ですが、会場の熱気がビンビンに伝わってくる名盤です

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