101109 真光寺公園 posted by (C)Junya
今週もトレーニング開始。いい天気だからジテツーしたいとこらだけど、今夜は酒が入るので、自転車はアクラブ稲城への往復のみ。ちょっと出遅れて、6時過ぎにアクラブ稲城に到着。今日も冷え込んでます。。
スイムは2000mくらい。先週の400mのプルでそこそこ泳げたので、ちょっといい気になっていたのですが、今日の200mのプルは腕がパンパンになりました。タイムは2分30秒くらいで低空飛行でした。やはりちゃんと泳がないとダメだな。
帰りのバイクは特に飛ばすわけでもなく普通に走っていたのですが、黒川の峠は後ろにバスが来て、道路が狭くて自分を抜けなさそうな感じだったので、仕方なくてっぺんまで気合い入れて先行しました。朝からしびれた～。
今夜は明日の朝練に響かない程度にしないとね。
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