生野菜食べます。コーヒー飲みます。

生野菜は身体を冷やすから冷え性の人は食べてはいけない、
という記事をよくみかけます。

確かに…(-.-)
冷え性の私としては、冷蔵庫で冷やした野菜をサラダで食べる、というのを想像するだけでゾクッとしてしまいます。

でも、この生野菜！
太陽の光を浴び、土の栄養を吸収して育ち、とても力強さを感じます。

採れたてのみずみずしい野菜は、どんなに活力を与えてくれることかと想像します。
そうすると…
ヽ(^。^)ノ冷え性の人こそ必要と思えてなりません。

煮て食べたりするもおいしいのですが、
そんなに生野菜を悪者扱いしなくてもいいのではないでしょうか。

気をつけるのは、
野菜を冷やしすぎない、
よく味わって（よくかんで）食べる、
ということの方だと思うのです。

生だとたくさん量が食べられない、とも言いますが、私には疑問で、
そんなに食べる必要があるのか、と思うのです。

自然の恵みをそのままいただくのは、とてもいいことのような気がします。
特に、生野菜のおいしい夏は、積極的に摂ってもいいかなという感じもしています。

ま、わたし”だけ”の考えでしょうが…(-.-)

コーヒー…
これも体を冷やすと言われてますね…。
これは、好みです。やめられません。
一日１～２杯にしてるから、許してね(~_~;)←誰も許さないとは言ってないよ

体質改善宣言してるけど、
生野菜食べます。
コーヒー飲みます。



ブログ村 自営業の主婦