前半戦終了

　ひさしぶりの更新。このところ少し体調が優れずにいたが、最近になってそれも解消しつつある感じ。

　長い間悩まされた膝の違和感、というよりも痛みも快方に向かい、階段の上り下りも随分と楽に。もうろんペダリング時の違和感もほとんどなくなり、思い切って踏めるようになってきた。

　今日で今年も前半が終わり、明日から後半戦に突入。いいときを過ごせるようにしたい。



　最近は、このあたりを走ってから


　知り合いが経営する24時間営業ジムに行って“筋トレ”を実施。昨日はワットバイクを使ったパワートレーニングもプラスしてみた。