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加島久乃より。。。
2011-12-14 00:35:58
/
日記
実は偶然のルートで7年程前からの知り合いであります、杉山美樹先生からバトンをいただきました、
「用賀のかっぱ」こと渡辺勝彦のパートナー、加島久乃です。
バイリンガル美樹先生!また今後とも宜しくお願いします~♪
私事ですが、一ヶ月程タチの悪い風邪に追いかけ回され、ここ最近ようやく快復傾向にあります。
街中でもマスクマンが増える中、年末疲れも出やすい今日この頃、皆様どうぞお体ご自愛ください。
癒しに、最近のお気に入り「ミナミコアリクイ」の写真をどうぞ。
怒ると威嚇します。
…まぁ本人は相当威嚇しているとの事…怖くないです。
立ち上がって50cm程のようです。
さて、ちょっとアスリートっぽいネタでも。
ここ最近、偶然にも別々の分野から「基本となる大切な事」で同じキーワードを耳にしました。
一つは内臓疾病や外傷(怪我)を防ぐ為に!
「骨盤を立て(開く)、その上に上半身(主に肋骨と肩甲骨)を乗せる」
「股関節は緩める」
「体重を常に腰から下に感じる」
「胸を落とさず美しい姿勢を保つ」
「バランスを保つ」
二つ目はメンタルトレーニングとしてプレッシャーに強くなる為に!
「おへその位置の腰骨を前に押し出すようにする」
「上半身を骨盤に乗せて安定させる」
「背骨を床に垂直に立てる」
「顔を上げ胸を張る、でも上半身は力まずリラックスする」
「腰から下に重みを感じ、バランスを一定にする」
三つ目はダンスにおいて正しく踊る為の基本
「骨盤は基本的に立てる(範囲内で変化はあり)」
「骨盤の上に上半身が乗っている事を感じる」
「重力は床に対して垂直方向にしか働かない事を理解する」
「下半身の関節を固めず、稼動範囲を広く保つ」
「頭・胸・背骨・腹、いつも美しい姿勢である事を意識する」
「バランスが全てである」
うん、結局全てにおいて、やっぱりそういう事なんだなぁ~と納得。
土台は大事!
バランスが良いという事は正しい事!
正しいラインは美しい!
健康もメンタルも運動も人生も…
「基本」は全て同じ事が大切なのかも知れませんね。。
うわべに誤魔化されず、迷うなかれ誤るなかれ進む道っ!
“我が生涯に一片の悔いなし!!”
by ラオウ(拳王)
そういえば、My Godスタローンもかつてアームレスリングを題材にした映画「オーバー・ザ・トップ」を撮影した際、
“アームレスリングは腕だけじゃない、下半身が重要なんだ”と言っていました。(^-^)/よろしく。
エクスペンダブルズ続編、無事公開待ってますよ…
ではこの辺で次にバトンを。
ほんわかした中にも確固たる主張を持ち、本能に従い生きる美学を貫く、
ダンススタジオK&YOイワモトの種村直子先生♪
宜しくお願い致します!
【管理人からのお願い!】
(↑基本を大切にしている人、クリック!)
コメント (
4
)
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杉山美樹より...
長島玄起より...
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コメント
池袋のねこにゃー
(
用賀のかっぱ
)
2011-12-14 11:53:31
すべてにおいての基本!
頭のお皿が痛いっすよ
あっぱれ!
用賀のかっぱさんへ
(
ブクロのねこにゃー
)
2011-12-14 22:17:11
何事も全て基本に答えがあるのであります
お皿と甲羅を振落さず美しく踊りましょう
お元気ですか?
(
早川早苗
)
2012-01-08 14:43:38
今日は、田中 マリ宅に来ております。
お時間がなかなか取れないとは思いますが、お会いしましょうU+2764
から揚げは、相変わらず好きですか?(マリ)
お身体には、気をつけて下さいね。
早苗ちゃん+マリ先輩へ
(
hisano
)
2012-01-11 00:25:04
おお!
こちらにコメいただいていたとは!
元気ですよ~♪
相変わらず味覚は変わっていません
今年は何とかまた集まれるメンバーでだけでも
集合してみたいですね
あれから何年経っているのか…
まだ踊っているのは私だけでしょうね
唐揚げパーティー企画お待ちしております
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頭のお皿が痛いっすよあっぱれ!
お皿と甲羅を振落さず美しく踊りましょう
お時間がなかなか取れないとは思いますが、お会いしましょうU+2764
から揚げは、相変わらず好きですか?(マリ)
お身体には、気をつけて下さいね。
こちらにコメいただいていたとは!
元気ですよ~♪
相変わらず味覚は変わっていません
今年は何とかまた集まれるメンバーでだけでも
集合してみたいですね
あれから何年経っているのか…
まだ踊っているのは私だけでしょうね
唐揚げパーティー企画お待ちしております