伊東夕奈

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サードの先輩、大吉優華先生からバトンを受けとりました、TDSサードダンススクールの伊東夕奈です！

私たちは名前が一字違いなのでよく間違われます笑　私の方を見ながらゆうか先生の名前を呼んでいたり、その逆だったり…小さい方がゆう「な」です！



みなさんはどんな歯のケアをしていますか？

私は顎が小さくて歯並びが崩れていたり、噛み合わせが悪かったりと、見た目的にも機能的にも気になる点が多かったため11月から歯列矯正をはじめました

矯正器具を装着するにあたって器具を含めた歯のお掃除を歯科衛生士さんに習ったのですが、きちんと歯を磨くというのはとても時間と手間がかかることがわかり驚きました

元々自分は普通の歯磨きと、たまにフロスを使ってお掃除をしていたのですが、歯科衛生士さんには歯磨きとフロスに加えて、

歯間ブラシで歯と歯の間を磨く

フッ素ジェルで仕上げ磨きをする

ことを薦められました。フロスもたまにではなく毎日やる事が大切とのこと…

虫歯の元となる細菌は普通に歯磨きをするだけでは中々落ち切らないため、フロスと歯間ブラシを利用して磨き上げるのが大切で、最後に歯を守る働きを持つフッ素ジェルを使うことで虫歯予防に繋がるそうです

これらのケアに加えて一角の細かい歯ブラシで矯正器具の掃除もしているため、最近は歯磨きに１５分位かかります…

ものすごく手間はかかりますが、歯がツルッツルになるとちょっとした達成感を味わえるのと、フロスの通り方などで矯正の進み具合を感じることが出来るのでハマりつつもあります笑


歯の健康は体の健康や運動のパフォーマンスにも大きく作用すると聞くので、これを機に歯を大切にケアしていきたいと思います



次にバトンを回すのは、同じくTDSサードダンススクールの中村佳菜先生です！

佳菜先生はサードだけではなく、学生時代所属していた立教大学舞踏研究会の先輩でもあります。勉強熱心でストイックな姿勢を尊敬しています！

佳菜先生、よろしくお願いします！

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