上村美保

「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

見にまとう穏やかな空気にいつも癒される木下ダンスワールドの山内砂穂先生からバトンを受け取ったコダイラヒロシダンススクールの上村美保です。

身体のメンテナンスは皆さんされているかと思いますが、私も定期的に通っているところがあります。筋肉的に無理があるかと思いきや、自律神経から治す必要がある！と言われ、今までは気にかけてませんでしたがずっと戦闘モード、興奮状態だったようです。上手く力を抜くことが大切なようです。

神経的にはわかりませんが、身体の張り、緊張をほぐすのに使っているのが、「O2クラフト」です。全ての痛み、疲労は血行からと言われているので皮膚から酸素を吸収出来るオイルです。アイシングや湿布、マッサージなどの代わりに試合で常備しております。これでファイナルまでバッチリです。良かったら試してみて下さい。

次は一児の母になり、スピード復帰をしたstudio Mollyの沖本梨江先生にバトンを渡します。りえちゃん、よろしくお願いします❗️

【真・管理人から皆様へ】

(↑クリックしてね）