嶺井貴

いつも自分の事より皆んなの事を大事にする素敵な先生、サムズダンススタジオオーナー、上ノ町先生からバトンを頂きました、サムズダンススタッフ、嶺井貴です。

私し、パートナーの先生が産休中にて暫く競技会はお休みしております。
ですが僕のパートナーの先生は適度な運動をしなきゃいけないと言う事で12月の末まで一緒に練習してました。オソロシイ。。
僕は体験出来ないのですが、妊婦さんは気分がずっと二日酔い？みたいな感じだし体力も落ちて苦しいはずなのに、後悔したくないとお腹が大きい状態でも仕事も練習もしてました。オソロシイ。。
もちろんお腹の子は健康に育ってるみたいでこの前メール頂いたので安心です。
そんなパートナーが言ってたのですが、ずっとダンスを踊り続けてたので、踊らなくなると不安になると…ダンサーですね。
当たり前にご飯食べるみたいに、当たり前にダンスを踊って当たり前に練習をして…、が習慣なんですね‼︎
そこで、素敵な習慣ってどうやって身につくんだろうって思って調べたのですが、考え方が変わるまで最低でも21日必要って言う説があるみたいなんですよ～
ダンスのレッスンでもまた同じ事注意されたーとか、意識してるけど無意識が出てくるみたいな事、結構ないですか？
僕よくあるんです。悲
習慣になる、身につくって最低でも21日の壁？笑、が存在するらしいです。
まずはお試し3週間！って良く通販でも聞いた事あるような。。
21日間、暴飲暴食をすれば、それが当たり前になり、、オソロシイですね。

逆を言えばなりたい動き、痛みその違和感を21日やり続ければ難なく出来る‼︎って事ですね‼︎

長いか短いかは、貴方次第です。
てかこの文章長いですね。
最後までありがとうございます。

それではダンスだけではなく気配り上手なタカハシトシアキダンススタジオの瑞慶覧先生にバトンを渡したいと思います！

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