槇 建大郎

いつも仲良くしてもらっている、ヨシザワダンスアーツのイケメン、芳澤知孝先生からバトンを頂きました。イシカワヒロユキダンススタジオの槇 建大郎です。

今回は、僕が今私生活で気をつけている、カテゴリーの中にある［食事］について書きたいと思います。

一言で食事と言っても、「時間」「順番」「量」「食べる物」「食べない物」「合う物」「合わない物」などによって、得られる効果が様々です。その中でも、最近では良く耳にするグルテンフリー「食べない物」です。

ダンサーの中では知ってる方も多いと思いますが 、小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種で、これらを「減らす」あるいは「抜く」事によってダンスに良い影響を与えてくれます。

例えば朝早い試合がある時、
体がダルダル頭がボーッしていたものが、［グルテンフリー］をする事で
やる気モリモリ頭がシャキッ!!となるわけです。

ダイエット効果もあり、ムチムチボディーがゴリゴリボディーに(^^)

はい！
次のバトンはヨッシー→槇っと来たらこの先生しかいない！
年上なのにそれを感じさせない大らかなイケ麺ダンサー!!
サードダンススクールの細目恭弘先生です。
細目先生宜しくお願いします。

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