武本理絵より。。。

私の憧れの美ダンサー、横山晴巳先生よりバトンを受け取りました。
武本理絵です。

晴巳先生には、ドレス、メイク、パーティーでのお洋服・・・
もう色んなことを相談させていただいてます！

何もかもお手本にしたい！そんな素敵なお姉さん的存在です！
これからもよろしくお願いします。

２ヶ月前にもJPCLブログを書かせていただき、そのときダイエットについて書きました。
今は、減量目的ではなく引き締めることに重点を置いています。

お腹の周りの脂肪が落ちると、腹筋がうっすら見えてきました。
お～、私って腹筋少し割れてたんだー、肉で隠れて知らなかったよ！

と、気付くこともあったりして。

食事の面で気をつけていることは、なるべく外食しない。
外で食べるご飯は、味が濃くて美味しーのですが、やはり塩分とカロリーが気になります。

そして、外食ばかりしていると、見る見るダメボディーになっていきます。
あくまでも、私の場合です。

あるスーパーモデルの一言。
「どんなに美味しい食物も、痩せている快感には叶わない。」

おお～！・・・なんかわかるような、わからないような(笑)
けど、この言葉に妙にはまってしまいました。

ジーパンがキツくない、セパレートのドレスや水着でも肉が乗らない！
これだけで、自分に自信が持てます。

ただ、痩せるのではなく、引き締まった贅肉のない身体を目指して！
身体もダンスも素敵に成長していきたいものです。

次のバトンは、パッチリした目が魅力的！
可愛くて優しい雰囲気に癒されます。

毛塚美穂先生にお願いします。

【管理人からのお願い！】

(↑腹筋が肉で隠れている人、クリック！）