12月の太極拳と経絡ストレッチ教室です

早くも12月、このところ、教室案内が遅れ気味(^_^;)

12月の予定は以下の通り。

■陳式太極拳普及会土曜日教室

〜中国・陳家溝伝来の陳式太極拳。深い呼吸と共に自分の身体を感じながら動くことで、免疫力も高まります。

12月

03日　13:00-15:00 　井土ヶ谷・集英館

10日　13:00-15:00 　元街小学校体育館※陳式剣プチ講習会⑭

17日　13:00-15:00　横浜市西スポーツセンターサブアリーナ

24日　13:00-15:00　元街小学校体育館　

詳しくは陳式太極拳普及会HPを。

 

■カルチャー本牧教室

〜ストレッチと合わせて、老架一路の短縮套路をゆったり気持ち良く。経絡ストレッチだけの参加も大歓迎！

第2・第4木曜日／太極拳、第3木曜日／経絡ストレッチ　

  12月08日、22日　11:00-12:30 陳式太極拳  　 

  15日　11:00-12:30　経絡ストレッチ体操

場所：横浜市営バス「本牧一丁目」バス停下車すぐ。「HOT MOTTO」２階

申込み・問い合わせは　linmuizumi@gmail.com

 

■経絡ストレッチはまじょ会（毎月第2月曜日）

経絡ラインに沿って呼吸と合わせて身体の奥からストレッチ（*^_^*）姿勢を整えて、肩こりや膝の痛み、脚が重いなど自分の身体をよく聞くことで自力で調整する方法を知りましょう。

12月12日(月）13:00-14:30

場所：横浜市神奈川スポーツセンター2階研修室

参加費：1,500円（初回体験500円）

※参加ご希望の方は事前にご連絡ください。 

 

★★陸 瑤老師の形意拳横浜講習会★★ 

陸 瑤先生の形意拳講習会、一日の疲れをスカッと吹っ飛ばしてくれます（*^_^*）

仕事帰りの重い身体で来ても、終われば軽〜い身体でご帰宅でっす ＼(^O^)／

 月２回木曜日夜

12月01日、15日　19:00-20:30　横浜・西スポーツセンターサブアリーナ

※横浜駅よりバス5分。浅間町車庫裏　

参加費：2,500円＋会場費分担（200円）

すべてのお問い合わせは　linmuizumi@gmail.com