朝型の生活へ…（？）

こんにちは。５月も半分が過ぎました。
いかが過ごしですか？

Are you a morning person or a night person?
あなた（の生活スタイル）は朝型ですか、それとも夜型ですか？

長年にわたって体にしみついた夜型生活。明け方に
床に就くことも頻繁で、寝不足が当たり前の私。
いつまでもこの生活スタイルではいけないと思うものの、
習慣はなかなか変えられません。

月曜がお休みだったこともあり、ひょんなことから、
不覚にも日曜の夜から月曜の朝は完全徹夜をするはめに…。

月曜は朝早く出かける用事があったため、寝ることをあきらめ、
そのまま一睡もせず朝日の中を歩いて出かけました。
完徹を後悔しながらも、あれ？この感覚…。時差の大きい海外に
行ったときみたい？？

帰宅後、仮眠をとりましたが、夜も午前零時を待たずに
眠りに落ちました。
I fell into a sleep before midnight.

おかげで今朝の目覚めはスッキリでした。
体内時計は朝日を浴びることでリセットされると言いますが、
このまま朝型の生活にシフトできるかな～？