早めの対処で

こんにちは。１月最終日、いかがお過ごしですか？

厳しい寒さもあと少しというところですが、先日、
少し鼻風邪のような症状が出てしまいました。

そんな時は早めの対処が肝心　ビタミンＣドリンク、
生姜湯、オレンジジュース、ミカン、そして夕食には
野菜とお肉たっぷりの鍋焼きうどんを食べ、就寝。

早めの対処で、次の朝はすっかり回復していました。
Thank goodness!　（良かった～）

寒暖の差があったり、インフルエンザが流行っていたりと
体調管理に気を使いますが、今週も元気に過ごしましょう！

Take care, everyone!

雪との格闘

こんにちは。週明けの秋田市は、雪が降り続いて
大雪になりました。

ＪＲの一部に影響が出るくらい一気に降り積もったので、
雪かきでお疲れの人が多いと思います。

私は雪道で転ばないようにと歩いているせいか、
筋肉痛になったり、肩こりがひどくなっています。

それでも週間天気予報では、気温が上がり雨になる日も
あるようなので、厳しい冬もきっとあと少しの辛抱。

雪との格闘はまだまだ続きますが、ケガや事故のないよう、
今週も元気に過ごしましょう。

Remember to stay hydrated when shoveling snow.
（雪かきする時は水分補給をして脱水に気を付けましょう）

And don't work too hard!
（そしてあまり頑張り過ぎないでください）

寒中お見舞い申し上げます。

こんにちは。厳しい寒さと大雪の週末でした。
寒中お見舞い申し上げます。

今日は少し寒さが一段落している秋田市ですが、
まだまだ油断はできません。

今月も半分が過ぎてしまいました。１月は今年の
抱負や課題を考えるタイミングでもありますが、
ふと、今の自分へのキーワードが浮かんできました。

それは、“flexibility”　「フレキシビリティ」です。
「柔軟性、しなやかさ、変化への適応性」

寒さでコチコチになっている身体の柔軟性もそうですが、
これまで当たり前に利用していたお店の閉店など、
身の回りの変化に柔軟に対応する必要性を感じています。

厳しい寒さ、予想外の変化にひるまず、柔軟な自分で
ありたいと思うこの頃です…。

さてさて、今週も元気にまいりましょう。

本格的な寒さ

こんにちは。週明けからの寒波で、本格的な寒さが
やってきました。

秋田市は連日の真冬日の予報ですが、今週末は
大学入試センター試験です。

受験生の皆さん、いよいよ本番ですね。
少しでも平常心で試験に臨めるよう、寒さ対策を万全にして
頑張ってくださいね。
Fingers crossed!　（幸運を祈ります）

それにしても、今週はずっと氷点下が続きそうなので、
凍結した路面で転ばないように気を付けないと…。

Take care, everyone!

明けまして おめでとうございます

　　Happy New Year　

2017年のお正月、いかがお過ごしですか？
秋田市の正月三が日は比較的穏やかな天気に恵まれました。

大晦日ぎりぎりまで何かと忙しく、ぐったり疲れた年明けですが、
三が日は、好きな映画やテレビを観たり、初売りに出かけたりと
楽しく過ごすことができました。

ＩＺＵＭＩ英語教室のレッスンは１月５日（木）より再開いたします。
今年も生徒様の英語上達のため、楽しくて充実したレッスンを
心がけてまいります。

I hope 2017 will be happy and prosperous for you.
（あなたにとって2017年がハッピーで豊かなものでありますように）

本年もどうぞよろしくお願いいたします。　



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秋田県にお住まいの皆様へ

IＺＵＭＩ英語教室の無料体験レッスン実施中！
英会話を始めてみませんか？

対象：中学生～大人の方
場所：秋田市南通
日時：１月１５日（日）　午後２時
　　　（他の日時をご希望の方は、お気軽にご相談ください）

　※詳細は、メールでお問い合わせください。
　　izumieigo☆yahoo.co.jp
　　　（☆を＠に直して送信してください）