午前中はクリニックのワックス掛けで雑務をしていました。
午後はフリーだったので久しぶりに自転車🚲で福山駅🚉近くまでサイクリング🚴♂️しました。
以前は週1回程度自転車移動していましたが、数ヶ月ぶりの長距離でバテバテでした。体は汗びっしょり、途中から頭がフワフワ。もしや熱中症?水分補給をしながら約20kmのサイクリングでした。
午後はフリーだったので久しぶりに自転車🚲で福山駅🚉近くまでサイクリング🚴♂️しました。
以前は週1回程度自転車移動していましたが、数ヶ月ぶりの長距離でバテバテでした。体は汗びっしょり、途中から頭がフワフワ。もしや熱中症?水分補給をしながら約20kmのサイクリングでした。
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